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#生きがい #悪性リンパ腫 #更年期 #筋トレ 【今回の動画は】 / 視聴者さんの質問にお答えします! 〜維持療法は、何使ってました?〜 \ 維持療法に使っていた薬の話から 検査や検診の話になっております。 りーぽん公式LINEはこちら✨ 【REE'SROOM】 👉https://lin.ee/2ZKMQzq いつも動画をみてくださり、本当にありがとうございます! がん(ろ胞性リンパ腫)サバイバー、NPO法人ちぇぶら更年期/生きがいデザイン講師、AFAA認定インストラクター 歌って踊れる双子ママのりーぽん…こと倉谷りえ子です! ****************************** vision 『地球まるごと、ごきげんな世界!』 人も動物も、自然も…みんなが幸せな世界が続く未来を作ること mission 運動を使って、更年期/がん/健康寿命を伸ばすこと…にプラスになることをする 環境(自然、住宅、人間関係、お金) 身体と心、思考と習慣 リアルやオンラインを使って《誰でも簡単に、安全で効果的》だと感じることができる身体と心のケア方法をお伝えする このチャンネルでは【病気のこと/検査のこと/健康にまつわること】などを、色々な人に気楽に見てください聞いてください!という発信をしています。 心も身体も、気楽に元気になりたい人 がん治療から生活クオリティをアップさせたい人 健康について、今まで知らなかったことを知りたい人 気楽に動画を見ていってください! **************************** 何もしなければ、地球上に生きている全ての人間は、必ず衰えていきます。 1日1日、必ず未来へ。 あなたの背中を押すことはできなくても 私たちは、横に並んで一緒に歩くことはできるかもしれない。 生きがいデザイン講座 その他、りーぽんと直接やり取りできる りーぽん公式LINEはこちらです。 【REE'SROOM】 👉https://lin.ee/2ZKMQzq 健康体操のLPはこちらです。 👉https://reesroom202201.hp.peraichi.co... 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 りーぽんが仲良くしていただいている ↓女子会の皆様のチャンネルはこちら↓ 🌼ヒダノマナミ【がんサバイバー】 / @hidanomanami 🌸卵巣がんさくら / @cancer.sakura 🌹カロリーナCalorina / calorinajp 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 悪性リンパ腫支援団体 グループ・ネクサス・ジャパンYouTubeちゃんねる 👉 / @user-nexus915 皆様、本当にありがとうございました ~過去の振り返り動画~ ★振り返りパート1【がんが見つかるまで】 👉 • 【経験談】がんが見つかるまでを振り返ります。 ★振り返りパート2【針生検まで】 👉 • 【経験談】造影剤使ったCT、PET-CT、生検検査を振り返り。 ★振り返りパート3【骨髄生検】 👉 • 【経験談】悪性リンパ腫寛解から2年…骨髄生検振り返り。 ☆振り返り【思考術】 👉 • 【経験談】抗癌剤治療振り返りパート1~がんが見つかった後のオススメ思考術~ がんも更年期も、加齢による明らかな体力の低下も 何も情報が無く飛び込むと、真っ暗なトンネルの中を手探りで…荒波の中、心も身体も傷つけながら、進んでいかなくてはりません。。。 正直、元気なんて全部削られます。持ってかれます。。 もし…気持ちの元気まで失くなってしまったら…そして!! 元気を取り戻し、日常を取り戻すための闘いが始まるのに、最初から全てを失ったような気持ちで生活する事になってしまったら… 実際…そんな簡単に全てを受け入れられることは、できません。 それでも、検査や治療、行動変容の毎日は進みます。 何もしなければ、体はどんどん衰えていきます。 1日1日、必ず未来へ。 あなたの背中を押すことはできなくても 私たちは横に並んで、一緒に歩くことはできるかもしれない。 大切な人たちと楽しい時間を過ごしながら、美味しいものを食べられるときに食べて、1日でも長く笑って過ごせる毎日向けて、動き出しましょう! そして、抗癌剤治療も更年期も筋肉量がモノを言います!!!! 日常から運動習慣をつけて、【貯筋】していきましょう!! そして、年齢性別や既往歴…立場や置かれた環境に関わらず、あなたの1日1日はその瞬間にしか存在しない時間… 自分らしく、めいっぱい生き抜いていけたら素敵ですよね🍀 「わかりやすい」とご好評頂いてます😊 3万回再生したリンパ腫解説動画はこちら 👉 • 【解説】悪性リンパ腫について【癌サバイバー】 りーぽんお薦め動画はこちら 更年期ケアの「ちぇぶらチャンネル」 👉 / chebura がん防災チャンネル・現役がん治療医・押川勝太郎 👉 / %e3%81%8c%e3%82%93%e6%b2%bb%e7%99%82%e3%81... グループ・ネクサス・ジャパンYouTubeちゃんねる 👉 / @user-nexus915 2017年6月zumba®️B1取得 (zumbagold.zumbakids.aquazumba.Q-ren) 2018年AFAA認定資格、PC、FDEC取得 2019年8月濾胞性リンパ腫発覚 2019年9月~12月抗癌剤治療 2020年1月1日YouTubeスタート 2020年1月腫瘍寛解→同年2月抗体療法開始 2021年11月抗体療法完走 2022年1月~経過観察スタート 2020年5月ラテンエアロベーシック養成終了 2020年7月IGFI(インターナショナルグループフィットネスインストラクター)取得 2020年10月MAT(マットサイエンス)認定取得 2021年3月NPO法人ちぇぶら更年期ライフデザインファシリテーター認定取得 2021年3月ラテンエアロアドバンス養成終了 2021年4月AFAA RT(レジスタンストレーニング)認定取得 2021年9月AFAA PFT(パーソナルフィットネストレーナー)認定資格合格ーっっ 2021年12月AFAAシニア理論 2022年1月NPO法人ちぇぶら生きがいデザインファシリテーター認定取得 《BGM》 👉基本的には著作権フリーな楽曲を使っています。 ----------------------------------------------------------------------- SNS ----------------------------------------------------------------------- 【はてなブログ】 https://reepon.hatenablog.com/ 【note】 https://note.com/reepon_5/n/n9776557e... 【アメブロ】 https://ameblo.jp/reeachition2017zumba 【Twitter】 https://twitter.com/AchiTIONnoREE?s=06 【Instagram】 / reepon_5 / reepon_desu 【Stand.fm】 https://stand.fm/channels/602381e385b...