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Ergonomie am Arbeitsplatz: So beugst du Rückenschmerzen effektiv vor!

Stunde um Stunde, Tag um Tag verbringen die meisten von uns im Büro am Schreibtisch. Entsprechend wichtig ist daher eine gute Ergonomie am Arbeitsplatz. In dem heutigen Video gebe ich dir 8 Tipps, wie du Schreibtisch, Bildschirm, Sitzgelegenheit und Co zugunsten der Ergonomie an deinem Arbeitsplatz optimieren kannst! Hast du weitere Vorschläge? Schreib es in die Kommentare. 00:00 Ergonomie am Arbeitsplatz: So beugst du Rückenschmerzen effektiv vor! 00:45 Tipp 1: Bildschirm einstellen 02:38 Tipp 2: Augen entspannen 04:17 Tipp 3: Blaulicht vermeiden 05:22 Tipp 4: Korrekte Sitzmöbel 08:33 Tipp 5: Verstellbarer Tisch 10:26 Tipp 6: Hängemöglichkeit 12:24 Tipp 7: Yogamatte 14:17 Tipp 8: Walking Pad ▬▬▬ Weitere Videos ▬▬▬ 📽️ Die 3 größten Baustellen in deinem Körper    • Die 3 größten Baustellen in deinem Körper   📽️ Starke Knie bekommen - So geht's!    • Starke Knie bekommen - So geht's!   ▬▬▬ Mehr über mich ▬▬▬▬ 🙂 https://MyBodymind.de ▬▬▬▬ Kostenlose Beratung für unser Coaching ▬▬▬▬ 🏋️ http://youtube.mybodymind.de ▬▬▬▬ Social Media ▬▬▬▬ 👉 Podcast: http://http://pc.mybodymind.de 👉 YouTube: http://http://yt.mybodymind.de 👉 Instagram: http://http://ig.mybodymind.de