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El peso corporal no define tu salud | Estefanía Fernández | TEDxUC3M

En su charla, Estefanía habla sobre el peligro y limitaciones de un enfoque de la salud en el peso corporal, y sobre cómo podemos lograr un bienestar integral mientras cultivamos una relación sana con la comida. Estefanía Fernández, también conocida como @stefyactiva, es nutricionista especializada en nutrición deportiva, salud femenina y trabaja bajo el modelo de Salud en todas las tallas (HAES). Actualmente está volcada con el proyecto @estoesnutricion, una plataforma donde se ofrece podcast y cursos online. También trabaja como Coach nutricional para Adidas Runners Madrid, y su trabajo en la divulgación la ha llevado a ser conferencista en diferentes eventos y en redes sociales, donde cuenta con más de 230 mil seguidores. Es autora del libro "Entrena tu alimentación”, y ahora mismo su enfoque va hacia una alimentación más consciente e intuitiva, hacia la aceptación del cuerpo y la recuperación de dietas crónicas. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx