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Olá pessoal. Nesse vídeo, mostro a vocês uma atividade que uso para treinar ambos os sistemas ao mesmo tempo. Sem falar na parte de que é uma atividade que envolve 14 atletas, assim você pode utiliza-la em treinos curtos, além de que, obviamente afirma o método implantado pelo técnico. Se você gostou do vídeo e da atividade, curta e compartilhe com aqueles que também gostariam de receber esse material! Se inscreva na minha lista! Você receberá e-mails com conteúdos e materiais toda semana sobre futsal e alto rendimento! Cadastre-se no link abaixo: https://goo.gl/RqHvk6