Скачать с ютуб видео كيف تحمي دماغك من التشوهات وتجعله يعمل بأفضل حال لخدمة سعادتك النفسية والعائلية (نصائح نفسية)

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: كيف تحمي دماغك من التشوهات وتجعله يعمل بأفضل حال لخدمة سعادتك النفسية والعائلية (نصائح نفسية) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно كيف تحمي دماغك من التشوهات وتجعله يعمل بأفضل حال لخدمة سعادتك النفسية والعائلية (نصائح نفسية) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон كيف تحمي دماغك من التشوهات وتجعله يعمل بأفضل حال لخدمة سعادتك النفسية والعائلية (نصائح نفسية) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

كيف تحمي دماغك من التشوهات وتجعله يعمل بأفضل حال لخدمة سعادتك النفسية والعائلية (نصائح نفسية)

اقدم في هذا الفيديو نصائح لحماية الدماغ و الاستفادة منه في تطوير وتحسين حياتنا اهم النقاط: 1_ النوم الجيد وهو وقت إعادة تنشيط الدماغ وتخلصه من السموم ومخلفات نشاطه السابق ٢-التنفس الجيد الدماغ يعشق الأوكسجين ٣_الصمت والسكون وقطع المثيرات الحسية والمنبهات عن الدماغ للاستراحة ٤_التأمل الجيد ٥_الابتعاد عن كل منتجات الميديا السلبية والعنيفة ٦-المشي والرياضة الممتعة ٧_وضع أهداف بسيطة ووواقعية وواضحة وتحديد زمن لتحقيقها ومن ثم تقويمها واعادة النظر فيها ٨_التكيف مع متغيرات الواقع من خلال تقبل بعضها وتجنب الاخر وايجاد أساليب جديدة مبتكرة للتعامل معها ٩_ الإبتعاد عن الذكريات والأحداث القديمة المؤلمة ١٠-البوح لأهل الثقة عند الشعور بأن هناك مشكلة عالقة صعبة الفهم والحل ١١_الابتعاد عن الإدمان بكل أشكاله فهو يستلب الارادة في التنظيم والتخطيط لحل المشكلات ١٢-تدريب وظائف العقل من خلال حل الاحاجي او المسائل الرياضية او العاب التفكير كالشطرنج وألعاب الذكاء والذاكرة أعياد مباركة وكل عام وانتم بالف خير اتمنى لبلادنا الخير والسلام للجميع

Comments