Herzfocus mit Britta Simon - Wie wichtig is emotionale Resilienz? скачать в хорошем качестве

Herzfocus mit Britta Simon - Wie wichtig is emotionale Resilienz?

Liveuebertragung taeglich um 13.30 Uhr MEZ (GMT+1) Der Monat Maerz ist einem besonderen Thema gewidmet: der persoenlichen Resilienz. Dies ist unsere Faehigkeit, uns in optimaler koerperlicher und mentaler Verfassung schwierigen Lebenssituationen anzupassen, sie zu handhaben und uns davon zu erholen. Diese Faehigkeit gilt es auszubauen und auf einem konstant hohem Niveau zu halten, damit wir in jeder Lebenssituation gesund und stark bestehen. Die taeglichen Herzfocus Sessions In diesen Live-Sessions praktizieren wir eine Atemtechnik, die vom Institute of Heartmath entwickelt wurde. Diese ist sehr einfach und leicht anwendbar: Schritt 1. Konzentriert Euch auf den Bereich des Herzens in der Mitte des Brustkorbes Schritt 2. Stellt Euch vor, Euer Atem strömt in den Herz- oder Brustbereich ein und aus und atmet dabei etwas langsamer und tiefer als gewöhnlich. Schritt 3. Wir versuchen, ein regenerierendes Gefühl wie Wertschätzung oder Fürsorge für jemanden oder etwas in unserem Leben herzustellen. So einfach ist das! Bei dieser Atemtechnik kommt unser Koerper zur Ruhe, er kann sich regenerieren, es werden Energieschlupfloecher gestopft, Heilprozesse angeregt und Energie aufgeladen. Ausserdem wird eine Kohaerenz des Herzens hergestellt, bei der ein optimaler Informationsaustausch mit dem Nervensystem und dem Gehirn stattfinden kann. Ich bin Britta Simon, zertifizierte Mentorin des Instituts fuer Herzwissenschaft (Institute of Heartmath), Stress- und Resilienzcoach und ich stehe Euch gern zur Verfuegung, mithilfe der einfachen Methoden des Heartmath Instituts eine ganz neue Lebensqualitaet auf Basis der Gesundheit und Intelligenz des Herzens herzustellen. In meinen Coaching Programmen bringe ich Menschen einfache und effektive Methoden fuer gezielten Stressabbau, Bekaempfung von Aengsten, Herstellung eines emotionalen Immunsystems und einer ganz neuen Lebensqualitaet bei. Schickt mir gern eine Email an: heartfocus1@gmail.com Gerne sende ich Euch per Email kostenloses Informationsmaterial zu Herzgesundheit, Stressabbau und Reilienz in deutscher Sprache sowie einen Stresstest zum Selbst-check. Folgt diesem Link zu der Beschreibung des Kurses zur Erhoehung der persoenlichen Widerstandskraft (Resilienz) https://bit.ly/39D4Yer Folgt diesem Link zu Heartmath Inner Balance Technologie fuer Euer Smartphone zur Unterstuetzung der regelmaessigen Anwendung der Atemuebungen, Kontrolle und Fortschritt der Herz-Kohaerenz. https://bit.ly/3csDhqQ