3種精油配方，提升你的睡眠品質 ! | 理善生活+ | Fonda скачать в хорошем качестве

3種精油配方，提升你的睡眠品質 ! | 理善生活+ | Fonda

現代人因工作壓力大而常面臨失眠問題，失眠率高達23.5%。 Fonda介紹了導致失眠的多種因素，以及如何透過芳香療法改善睡眠品質。 三種精油配方：真正薰衣草、苦橙葉和羅馬洋甘菊，適合各年齡層使用。 10月份課程還會介紹睡前儀式及八種助眠精油，並提供安全使用精油的建議。 Highlights 🌙 失眠的普遍性：約8至9成的現代人受到失眠困擾，尤其因工作壓力和情緒影響。 🌱 推薦精油：真正薰衣草、苦橙葉、羅馬洋甘菊是有效的助眠精油，適合不同年齡層。 🛁 睡眠儀式的重要性：透過冥想、泡腳、按摩等儀式提升睡眠品質，個人化儀式有助於放鬆心情。 💧 噴霧的實用性：自製香氛噴霧便於攜帶，可隨時調整心情，增強舒適感。 🌼深度睡眠的魔法香氛噴霧🌼 8種助眠配方，現場專屬的30ML助眠噴霧 👉 https://reurl.cc/NlogW5 更多Fonda 老師系列影片    • 香氛診療室 | Fonda   理善生活教育學苑「官網」: https://www.lishanlife.com.tw 理善生活教育學苑「Facebook粉絲專頁」:   / lishanlife13888   理善生活教育學苑「IG粉絲專頁」:   / lishanlife1388   理善生活教育學苑「LINE官方帳號」加好友: @qep3846d 或點連結: https://lin.ee/4Ugh5zF 洽詢專線: (02)7725-3888