«Бей их, пока они не ударили тебя!» | Охранники высокого уровня приступают к работе скачать в хорошем качестве

«Бей их, пока они не ударили тебя!» | Охранники высокого уровня приступают к работе

Когда защитники наваливаются на вас, заставьте их заплатить. В этой 20-минутной тренировке на площадке тренер Кори Харрис работает с Брилен Крафт (Pace Academy) и Джейденом Маккэнтсом, игроком национального рейтинга, над развитием плечевого рычага, контроля над телом и баланса в контакте для создания пространства против физически активных защитников. Эта тренировка показывает, как элитные защитники используют плечи, бёдра и углы, чтобы удерживать линии прохода, поглощать контакт и сразу переходить к высокопроцентным броскам с дистанции, развивая ритм, силу и точность, необходимые для броска под давлением. В этой тренировке: • Как использовать плечи для контроля защитников • Создание дистанции с ведения против физического давления • Эффективные броски после контакта и создание пространства • Отслеживание процента попаданий — наберите 8 из 10, прежде чем двигаться дальше Идеально подходит для защитников, которые хотят доминировать в своей зоне, улучшить качество бросков и тренироваться с целью, а не с комфортом. Подпишитесь, чтобы получать больше информации об элитном баскетболе от The Transition. 🎯 Оформите подписку на YouTube и получите эксклюзивный доступ: [Ссылка на подписку на YouTube] 🌐 Посетите наш сайт: www.transitionbball.com 📲 Подпишитесь на нас в Instagram: www.instagram.com/TheTransition__ 📺 Подпишитесь на наш канал:    / @thetransition_