У нас вы можете посмотреть бесплатно 薩提爾冰山理論帶你潛入水面下,找回真正的理解重新,一句『你都不懂我』的背後:薩提爾冰山理論完整解析(行為→渴望) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
你有沒有發現—— 很多衝突表面看起來是「一句話、一次情緒、一次失控」,但真正的引爆點,其實藏在更深的地方。 薩提爾的「冰山理論」說得很直白: 問題不在水面上所見,而在水面下所藏。 這集我用「自我冰山」帶你從 所見(行為) 往下挖到 所是(感受、觀點、期待、渴望),也會用「兩座冰山」示範——為什麼我們常常不是不愛彼此,而是各自用自己的冰山在解讀對方。 ✅ 你會帶走什麼? 你以為的「他在針對我」可能只是 他的情緒在求救 學會把焦點從「對錯」移到「底層需要」 看懂衝突的 5 層結構:行為 → 感受 → 觀點 → 期待 → 渴望 更容易講出:「我真正想要的是什麼」,而不是只剩火力輸出🔥 ⏱️ 章節(約 6 分多) 00:00 開場:為什麼吵架總卡在表面 00:30 自我冰山:所見 vs 所是 01:10 第一層:行為(冰山尖角) 01:50 第二層:感受(直接的情緒反應) 02:40 第三層:觀點(內在信念/規則) 03:40 第四層:期待(對自己/他人的期待) 04:40 第五層:渴望(最深層的人類需求) 05:30 兩座冰山:我們為何誤解彼此 06:20 收尾:把關係從「互相判決」拉回「互相理解」 📝 一個超實用小練習(下次吵架前先做) 把你想罵的那句話,翻譯成冰山語言👇 我看到的行為是:____ 我真正的感受是:____ 我腦中的觀點/解讀是:____ 我在期待你/自己:____ 我更深的渴望是:____ 你會驚訝:很多衝突其實會在第 2~5 層就被化解掉。 📌 喜歡這類「把關係講清楚」的內容,記得按讚+訂閱+開小鈴鐺 也歡迎留言:你最常卡在哪一層?(行為/感受/觀點/期待/渴望) #薩提爾 #冰山理論 #情緒 #溝通 #關係 #自我覺察