KLASYCZNY TRENING SIŁOWY | FULL BODY 40 MIN. | WYZWANIE FIT WIOSNA скачать в хорошем качестве

KLASYCZNY TRENING SIŁOWY | FULL BODY 40 MIN. | WYZWANIE FIT WIOSNA

Klasyczny trening siłowy full body to idealny sposób na pracę nad sylwetką i wzmocnienie mięśni! Możesz go zrobić w domu lub na siłowni - chwyć za hantle i do dzieła! W niecałe 40 minut popracujesz nad swoją figurą - czekają na Ciebie dwa bloki ćwiczeń - na dół (nogi i pośladki) i na górę ciała (ramiona, klatka, plecy, brzuch). Ten zestaw to trening bez cardio i bez skakania. DOŁĄCZ DO WYZWANIA FIT WIOSNA! Pobierz aplikację Codziennie Fit i dołącz do wyzwania treningowego Fit Wiosna! Czekają na Ciebie darmowe plany treningowe i mnóstwo motywacji do działania! Szczegóły: https://www.codzienniefit.pl/fitwiosna Autorką pięknej scenografii jest:   / pati_flowers__   00:00 - 00:48 Wstęp 00:49 - 05:46 Rozgrzewka 05:47 - 20:26 Dół ciała 20:27 - 35:51 Góra ciała 35:52 - 38:51 Schłodzenie 38:51 - 41:02 Zakończenie i wspierający KONKURS #wyzwaniefitwiosna Wygraj nagrania treningu z Martą! 🌸 kup aplikację w wersji pro (jeśli już ją masz - zaliczone 🙏) 🌸 regularnie relacjonuj na swoim instagramie jak ćwiczysz w wyzwaniu Fit Wiosna, oznaczając materiały -   / codziennie_fit   oraz   / codzienniefit_app   ❤️oraz #konkursfitwiosna25 - nie musisz tego robić codziennie 🙌🏻 🌸 regulamin konkursu: https://www.codzienniefit.pl/konkursf... 🌸 2 osoby z najciekawszymi relacjami z wyzwania zostaną zaproszone na nagrania treningu z Martą oraz wspólny obiad ❤️ 📱 Masz już moją aplikację? To idealny moment, żeby ją pobrać i zacząć wyzwanie! 🎉 Znajdziesz w niej treningi, plany i motywację, by osiągnąć swoje cele. Kliknij tutaj, żeby sprawdzić, co dla Ciebie przygotowałam: https://codzienniefit.app/ Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. 🔥 Możesz to zrobić tu: http://bit.ly/1NETB6n 👉 Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu:    / @codziennie_fit   ❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe atrakcje, między innymi: specjalne emotikony, odznaki wspierających, priorytetowe odpowiadanie na komentarze, listopadowe wyzwanie treningowe tylko dla Fitnesiar, wcześniejszy dostęp do produktów Codziennie Fit lub specjalne zniżki, wpływ na treści na kanale - wybór treningów i tematyki 🕺 sezonowe dodatkowe treningi LIVE lub treści wideo, jak Q&A. Tutaj możesz z kolei wesprzeć jednorazowo: https://streamelements.com/codziennie... Matę z której korzystam podczas treningów znajdziecie tutaj: https://pl.moonholi.com/collections/m... - z kodem rabatowym CODZIENNIEFIT15 złapiecie zniżkę -15% 🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n 🔥 Instagram:   / codziennie_fit   Discord Drużyny Codziennie Fit:   / discord   Dołącz do naszej grupy:   / codzienniefitzmarta   Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: https://codzienniefit.pl Polubmy się:   / codzienniefit   Muzyka z napisów końcowych: Song: Caro Giek feat. Sven Schwarz - Lines [Concordia Recordings]    • Caro Giek feat. Sven Schwarz - Lines