РАСТЯЖКИ ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМ ВО ВРЕМЯ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ | Йога-растяжка после родов | @LEMonYoga скачать в хорошем качестве

РАСТЯЖКИ ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМ ВО ВРЕМЯ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ | Йога-растяжка после родов | @LEMonYoga

РАСТЯЖКИ ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМ | Йога-растяжка после родов. Привет, мои дорогие! Добро пожаловать на сегодняшнее видео с растяжками для кормящих мам. Эти упражнения йоги после родов помогут вам избавиться от распространённых болей и недомоганий, которые возникают во время грудного вскармливания. Я кормлю грудью уже более 3 лет с небольшим перерывом во время второй беременности, поэтому я кое-что знаю о том, какие растяжки лучше всего работают (особенно если вы ещё и спите вместе, что тоже добавляет болей!). Расскажите мне в комментариях, как долго вы кормите грудью! Обратите внимание: это подходит примерно с 6-8 недель после родов, как только ваш врач разрешит вам заниматься спортом. Вам нужно будет проконсультироваться с врачом, подходит ли вам такой уровень нагрузки. Если у вас было кесарево сечение, вам нужно дождаться полного заживления шва. Но не волнуйтесь, на моём канале много очень лёгких видео для первых дней послеродового периода. Просто загляните в мой плейлист для послеродового периода, чтобы найти что-то подходящее 💕 Большое спасибо, что пришли сегодня. Если вам понравилось это короткое 10-минутное видео о послеродовой йоге, пожалуйста, оставьте комментарий и подпишитесь, чтобы присоединиться к семье LEMon Yoga. Если у вас есть возможность, нажмите кнопку «Суперспасибо», чтобы поддержать мой канал, пока я развиваюсь. Лори xx СКАЧАЙТЕ БЕСПЛАТНЫЕ КАРТОЧКИ С ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ АФФИРМАЦИЯМИ НА РОДОВУЮ: https://lemon-yoga.com/product/positi... СКАЧАЙТЕ КАРТОЧКИ С ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ АФФИРМАЦИЯМИ TTC ЗДЕСЬ: https://lemon-yoga.com/product/ttc-po... ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ Занятия в прямом эфире, индивидуальные консультации и вопросы по работе: https://lemon-yoga.com/online Instagram @lemonyogauk -   / lemonyogauk   Instagram Лори @lemonyogawithlaurie -   / lemonyogawithlaurie   Facebook   / mylemonyoga   ПОДДЕРЖКА/ПОЖЕРТВОВАНИЕ Мне нравится делать йогу доступной всем, поэтому я с энтузиазмом делюсь. Моя йога здесь, на YouTube. Если вам нравится мой контент и вы готовы поддержать меня в развитии канала, вы можете отправить пожертвование через кнопку «Суперспасибо» под любым видео или через PayPal. Любая сумма, большая или маленькая, будет очень полезна и поможет мне продолжать предоставлять бесплатные занятия йогой на этой платформе. Спасибо за вашу постоянную поддержку. https://www.paypal.me/lemonyoga ОБО МНЕ Я мама двоих детей в возрасте до двух лет. Я преподаю йогу с 2017 года. Я инструктор по йоге для беременных и послеродового периода, проживающий в Сомерсете, Великобритания. СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ: КАК Я СТИМУЛИРОВАЛА РОДЫ:    • HOW I INDUCED LABOUR WITH YOGA | Yoga to h...   ЙОГА ПЕРЕД НОЧЬЮ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ:    • PREGNANCY BEDTIME YOGA | Evening wind down...   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: LEMon Yoga настоятельно рекомендует вам проконсультироваться с врачом перед началом новой программы тренировок. Вы понимаете, что участие в этой или любой другой программе тренировок может привести к травме. Выполняя эти упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить LEMon Yoga от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих по причине халатности LEMon Yoga. Исключительно для развлекательных и образовательных целей.