Лучший хват форхенда в теннисе? Восточный, полузападный и западный — объяснение хватов форхенда скачать в хорошем качестве

Лучший хват форхенда в теннисе? Восточный, полузападный и западный — объяснение хватов форхенда

Лучший хват для форхенда в теннисе? Восточный, полузападный и западный — хваты для форхенда: объяснение. Хватка, которую вы используете для форхенда, во многом определяет вашу игру в теннис. Превратите свой форхенд в оружие с нашим БЕСПЛАТНЫМ руководством — https://www.top-tennis-training.com/f... Существует три основных хвата для форхенда в теннисе: восточный, полузападный и западный. Хватка для форхенда заложит основу вашего стиля игры в розыгрышах. Основа всех теннисных хватов Когда вы держите теннисную ракетку, на вашей руке есть две основные точки давления. Основание указательного пальца и пятка на ладони. Расположение этих точек давления определяет, какой хват вы используете. Важно правильно расположить руку над рукояткой, особенно указательный палец. Это позволит вам легче маневрировать ракеткой и чувствовать, что она делает. Не держите ракетку как клюшку, сжимая все пальцы вместе. Восемь скосов на теннисной ракетке На вашей теннисной ракетке восемь скосов, начиная с первого сверху. Для правшей это по часовой стрелке от 1 до 8, а для левшей — против часовой стрелки. Каждый скос — это прямая линия, перед которой острый край переходит в следующий скос. Восточный хват справа Если вы расположите оба пальца (костяшку указательного пальца и пятку) на третьем скосе теннисной ракетки, получится восточный хват справа. Такой хват позволяет бить более плоско, обеспечивает более длинную контактную зону и подходит для более агрессивного стиля игры. С таким хватом легко играть с мячами низкой и средней высоты, но многим игрокам сложно справиться с мячами высокой высоты, используя восточный хват справа. Эта хватка хорошо подходит для быстрых покрытий, таких как трава, искусственная трава, быстрые хардовые корты, ковровые покрытия и покрытия в помещении. Роджер Федерер и Хуан Мартин Дель Потро — два игрока, использующих восточную хватку форхенда. Полузападная хватка форхенда Поместите пятку и указательный палец на скос 4, это будет полузападная хватка форхенда. Эта хватка позволит вам играть с высокими, средними и низкими мячами, но некоторым игрокам будет сложно генерировать силу при низких мячах. Идеально подходит для игроков, которые любят комбинировать игру, иногда используя сильное верхнее вращение, а иногда прижимая мяч. Эта хватка хорошо подходит для всех покрытий кортов, включая траву, грунт и хард. Рафаэль Надаль и Энди Мюррей используют полузападную хватку форхенда. Западная хватка форхенда Поместив базовую костяшку указательного пальца и пятку на скос 5, это будет западная хватка форхенда. Такая хватка позволяет игрокам выполнять множество топ-спинов, поскольку струны почти полностью закрыты. Для максимальной эффективности этой хватки необходимо идеально рассчитать момент контакта мяча с мячом. Западная хватка форхенда подходит игрокам, играющим на грунте и харде с высоким отскоком, но с ней может быть сложно добиться мощного удара. Кайл Эдмунд и Джек Сок используют западную хватку форхенда. Какая хватка форхенда для тенниса лучше? Оптимальная хватка будет разной для каждого игрока. Для более атакующего стиля игры больше подойдет полузападная или восточная. Тем, кто в основном играет на грунте и любит грайндить, может подойти западная хватка форхенда. Какую хватку используют профессионалы? Большинство игроков ATP и WTA используют полузападную хватку форхенда, поскольку она позволяет выполнять как мощное топ-спин, так и более плоский форхенд, когда это необходимо. Хронология видео 00:00 — Вступительное видео о лучшем хвате форхенда в теннисе 00:44 — Точки давления и скосы теннисной ракетки: объяснение 2:21 — Хват форхенда влияет на стиль игры или мешает ему 3:13 — Восточный хват форхенда: объяснение 7:01 — Полузападный хват форхенда: объяснение 9:10 — Западный хват форхенда: объяснение 13:08 — Какой хват форхенда лучше? #Теннис #Теннисныйфорхенд #Хватыфорхенда