Quickest Breathing Pattern To Calm Down | Physiological Sigh | 10 Minutes | Andrew Huberman скачать в хорошем качестве
Quickest Breathing Pattern To Calm Down | Physiological Sigh | 10 Minutes | Andrew Huberman
4 года назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Quickest Breathing Pattern To Calm Down | Physiological Sigh | 10 Minutes | Andrew Huberman в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Quickest Breathing Pattern To Calm Down | Physiological Sigh | 10 Minutes | Andrew Huberman или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Quickest Breathing Pattern To Calm Down | Physiological Sigh | 10 Minutes | Andrew Huberman в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Quickest Breathing Pattern To Calm Down | Physiological Sigh | 10 Minutes | Andrew Huberman
If you'd like to go the extra mile and support me in making this my full time job, consider supporting me on Patreon for £2 a month here: / feelinghealing This guided breathwork is based off of Andrew Huberman's amazing lab work. This is called the 'physiological sigh'. In his opinion, this is the most effective way to calm down and get yourself into the parasympathetic nervous system (rest & digest). Humans spontaneously use physiological sighs without realizing, in claustrophobic environments or in deep sleep when there is a build up of carbon dioxide in the blood stream. This breathing pattern helps offload carbon dioxide whilst increasing oxygen intake, helping us to relax. Tell me how it went! :) #andrewhuberman #breathwork #stress #stressrelief
Comments