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"El EGO te INTOXICA de ti mismo": Entrevista a un Monje Budista

Te doy la bienvenida a esta entrevista con Karma Tenpa, monje budista. Karma Tenpa recibió en India, en los años 2005 y 2007, las ordenaciones habituales en la tradición monástica tibetana. Como instructor de meditación y filosofía budista, imparte enseñanzas en varios centros budistas. Enseña en diversos ámbitos sobre filosofía budista, meditación en atención plena y compasión, basándose en la tradición budista y las ciencias contemporáneas. Desde el año 2012, su interés por el encuentro entre el budismo y las ciencias contemporáneas lo ha llevado a capacitarse regularmente en Mindfulness y gestión emocional, neurociencia de la meditación y en el acompañamiento en el proceso de morir. Es fundador de la “Comunidad virtual Bienvenido a tu mente”, desde donde comparte, por diversos medios de comunicación, enseñanzas sobre atención plena y compasión para la vida cotidiana. También fundó y gestiona la ONG “Creciendo en Nepal” (creciendoennepal.org), cuya actividad se centra en acompañar a niñas y adolescentes en Katmandú, Nepal, proporcionando los recursos necesarios para su crecimiento, educación y desarrollo personal. Puedes saber mas sobre el en su web: https://karmatenpa.com/ Su instagram: @karma_tenpa En este episodio, charlamos sobre meditación, compasión, acompañamiento, felicidad entre otros. Espero que te guste y la disfrutes. Ya puedes adquirir mi nuevo libro "MANUAL PARA LA SERENIDAD", que va por su 5ª edición, en Amazon a través del siguiente enlace: https://elestoico.com/libro-estoicism... Mi primer libro, "SIEMPRE EN PIE", ya va por su 8ª edición y puedes comprarlo a través del siguiente enlace: https://elestoico.com/libro-estoicism... También puedes acudir a tu librería favorita para hacerte con él. Marcas de tiempo del episodio: 00:30 Inicio del podcast, presentación y trayectoria de Karma Tenpa. 06:10 Rutina diaria en un centro budista y la importancia de la estructura flexible. 10:40 Reflexión sobre las aplicaciones de meditación y su efectividad. 15:07 La relación entre la espiritualidad y la vida cotidiana. 18:55 Conexión entre mindfulness y el budismo tradicional. 22:45 Diferencia entre aceptación y resignación en la práctica espiritual. 27:15 La comercialización de la espiritualidad y el consumismo espiritual. 30:50 El sufrimiento como parte del camino espiritual y su abordaje. 35:00 Reflexión sobre la fortaleza interior y el papel de la vulnerabilidad. 42:00 La importancia de la motivación en la práctica meditativa. 50:00 Definición y distinción entre compasión y autoindulgencia. 1:10:00 Reflexión final sobre la enseñanza y el impacto de la meditación en la vida.