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リュウジのバズレシピショップ https://www.rakuten.co.jp/buzzrecipe-... 動画を見て楽しんで頂けましたら 高評価、コメントをお願いします! ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【鶏マヨ弁当】 鶏むね肉...120~150g ご飯...200g 冷凍ほうれん草...50g 塩...1つまみ 黒胡椒...適量 片栗粉...小さじ2 油...大さじ1 マヨネーズ...大さじ1強 ケチャップ...小さじ1 砂糖...2つまみ 鶏がらスープ...2つまみ 塩胡椒...適量 【鶏照り焼き弁当】 鶏むね肉...120~150g ご飯...200g 塩...1つまみ 黒胡椒...適量 片栗粉...小さじ2 油...大さじ1 みりん...大さじ1 醤油...大さじ1 ケチャップ...小さじ1 味の素...3振り 砂糖...小さじ2/3 油...小さじ1 卵...1個 塩胡椒...適量 鶏マヨ弁当 鶏むね肉120gに塩1つまみ、黒コショウ、片栗粉小匙2をまぶして油大さじ1で焼き油を拭き取る マヨネーズ大さじ1強、ケチャップ小匙1、砂糖2つまみ、鶏ガラスープ2つまみ絡めご飯200gにのせ、フライパンで冷凍ほうれん草50gを塩コショウでいためのせ完成 鶏照り焼き弁当 鶏むね肉120gに塩1つまみ、黒コショウ、片栗粉小匙2をまぶして油大さじ1で焼き油を拭き取る みりん大さじ1、醤油大さじ1、ケチャップ小さじ1、砂糖小さじ2/3、味の素3ふりで味つけ 卵1個、塩コショウで味つけしたら フライパンに油小さじ1で焼く。 ーーーーーーーーーーーーーー ◆バズレシピアプリ ダウンロードはこちら⇒ https://bazurecipe-app.com ■グッズ販売【バズレシピSTORE】⇒ https://www.bazu-goods.com/ ◆ホームページ【バズレシピ.com】→ https://bazurecipe.com/ ○ツイッター → / ore825 ○インスタ → / ryuji_foodlabo 〇TikTok →https://www.tiktok.com/@ryuji_tiktok_... ●お仕事の依頼等はこちらまで → [email protected] ▼良朝丸の購入はこちら! https://shop.p2c-inc.com/yoichomaru/r... ▼レンジでも使えるリュウジの万能スキレット! https://ichiban-boshi.com/lp?u=skille... ▼リコbyアクアスタイルのお申込はこちら https://aqua-style.jp/order/AG-C7J9ED... ※サブチャンネル 【リュウジの酒場探求記】 / @リュウジの酒場探究記料理 【リュウジの休肝日】 / @リュウジの休肝日料理研究 ~~書籍のお知らせ~~ 最新書籍! 【本気のワンパンパスタ】 →https://amzn.asia/d/087tHxza 【ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式悪魔のレシピ2】 → https://amzn.asia/d/093QgrH3 【至高の鍋】 → https://www.amazon.co.jp/dp/404682474... 【虚無レシピ】 → https://amzn.asia/d/5IDpxaF 【リュウジ式至高のレシピ2 人生でいちばん美味しい! 基本の料理100】 → http://amazon.co.jp/dp/4909044426/ 【バズレシピ 史上最強の痩せめし編】 → https://www.amazon.co.jp/dp/4594618820 【至高のレンジ飯 面倒ぜんぶ省略!容器1つで感動レシピ100】 → https://www.amazon.co.jp/dp/4046811951 ★2022年第9回レシピ本大賞 グランプリ受賞作品★ 【リュウジ式至高のレシピ 人生でいちばん美味しい! 基本の料理100】 → https://www.amazon.co.jp/dp/4909044345 ★第7回レシピ本大賞 グランプリ受賞作品★ 【ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式 悪魔のレシピ】 → https://www.amazon.co.jp/dp/490904423X ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #リュウジ #料理 #お弁当 #弁当 #鶏むね肉 #照り焼き フリーBGM DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info/ LAMP BGM music by mito (clammbon)