У нас вы можете посмотреть бесплатно Без боли и перегруза: тренировка для пресса, рук и поясницы | 23 мин или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В этом видео — пример моей практики из закрытого канала «Алгоритмы движения». Тренировка длится 23 минуты, мягкая и доступная. Подходит тем, кто хочет двигаться без перегруза и боли. В практике: — 3 круга включения тела — работа с прессом, руками и поясницей — немного статики для устойчивости и опоры — без прыжков и резких движений Эта тренировка не про силу и выносливость. Она про контакт с телом, устойчивость и спокойное включение. Полные тренировки и готовые связки — в закрытом канале «Алгоритмы движения».