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Fasten richtig starten – Tipps vom Experten

https://www.heimat-krankenkasse.de #Fasten liegt immer wieder im Trend – aber warum ist es eigentlich so gesund? In diesem Video spricht Fastenexperte Marco Drieling über die verschiedenen #Fastenmethoden und ihre faszinierende Wirkung auf Körper und Geist. Erfahre, welche Form des Fastens zu dir passt, was dabei im Körper passiert und wann du lieber darauf verzichten solltest. 00:19 Was bedeutet Fasten genau? 00:34 Warum ist Fasten so beliebt? 00:55 Was passiert beim Fasten im Körper? 01:47 Welche mentalen Effekte hat das Fasten? 02:10 Welche Fastenarten gibt es? 03:14 Was ist Scheinfasten? 03:40 Wie kann ich Fastenmethoden am besten ausprobieren? 04:22 Wann sollte ich keinesfalls fasten? 04:49 Was zeichnet erfolgreiches Fasten aus? Lust auf weitere Gesundheitstipps, Rezepte und mehr? Dann besuche uns auf: https://www.heimat-krankenkasse.de Oder folge uns bei Instagram und Facebook: / heimatkrankenkasse / heimat-krankenkasse-290571618457854

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