У нас вы можете посмотреть бесплатно Wandsitzen или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Wandsitzen. Der „Squat mit dem Rücken zur Wand " ist eine Variante des klassischen „Squat". Hierbei handelt es sich wie beim klassischen Squat um eine optimale Übung zur Stärkung der Muskulatur der unteren Gliedmaßen, Oberschenkel, Quadrizeps, Gesäß und Waden. Im spezifischen Fall des „Squat mit dem Rücken zur Wand" wird der Rücken weniger belastet.