Скачать с ютуб Joga nidra. Gilaus atsipalaidavimo praktika. в хорошем качестве

Joga nidra. Gilaus atsipalaidavimo praktika.

Pagrindinis Joga Nidra tikslas – atpalaiduoti kūną ir mintis, ir kai pasiekiama paskutinė praktikos stadija, mintys atskiriamos nuo kūno. Joga Nidra yra kilusi iš Tantros. Tai yra labai galinga technika, kur Jūs išmokstate sąmoningai atsipalaiduoti. Praktikuodami Jogą Nidrą, ne tik atsipalaiduojama, bet taip pat restruktūrizuojama ir performuojama visa asmenybė iš vidaus. Kaip mitologinis Feniksas, kiekvienos sesijos metu sudeginamos senos samskaros, ribojantys įsitikinimai, įpročiai ir tendencijas, leisdama joms atgimti iš naujo. Šis procesas greitesnis, nei kitos sistemos veikiančios išorinius procesus ir patys rezultatai yra labiau patikimi ir ilgalaikiai. Išeinančios įtampos, atsipalaidavimas ir minčių ramybė ir yra visos transformacijos paslaptis. Kai žmogus yra nuolatinėje įtampoje, jo elgesys yra įtakojamas šių veiksnių, tačiau kuomet žmogus atsipalaiduoja, jis tampa natūraliu. Natūraliai visos žmogaus sistemos veikia tobulai, tuomet jam prieinama aukščiausioji tiesa, kaip reikia elgtis teisingai. Šios teisingos žinios suvokiamos ir suprantamos tik tuomet, kai išsilaisvinama iš visų įtampų. Praktikuojant Jogą Nidra, atidaromi gilesni proto sluoksniai. Tuo metu Intelektualusis protas dirba ir atsipalaidavus, atsiveria pasąmonė. Praktikuojant Jogą Nidrą, natūrali, prigimtinė proto būsena gali būti pakeista, ligos gali būti išgydomos, kūrybingumas atstatytas. Pasąmonė yra galingiausia žmogaus jėga. Ši paprasta praktika turi galimybę prasiskverbti į giliausius žmogaus pasąmonės sluoksnius. Pasąmonė yra labai paklusnus mokinys, ir tuoj pat pradeda vykdyti mūsų įsakymus. Praktikuojant Jogą Nidra (kartu gali būti naudojamos ir tradicinės medicinos priemonės) galima išsigydyti chroniškas, degeneracines ligas, tokias, kaip hipertenzija, koronarinės ligos ir artritas. Taip pat, tokios psichosomatinės ligos, kaip astma, pepsinė opa, migreninis galvos skausmas. Joga Nidra padeda reabilitacijoje, gydant senatvines ligas, sunkiai kontroliuojamą skausmą, motyvacijos praradimą, psichologinę depresiją (taip pat derinant su tradiciniu gydymo būdu). Joga Nidra – tai geriausia ligų prevencijos priemonė sveikiems ir aktyviems žmonėms. Ji padeda turint psichologinių, psichosomatnių problemų, padeda esant nemigai, įvairioms priklausomybėms, tokioms kaip narkotikai, alkoholis, rūkymas. Joga Nidra padeda nėštumo metu, mažina menstruacijų sukeliamus negalavimus. Pagal Swami Satyananda Saraswati, Yoga Nidra, Yoga Publications Trust, Munger, Bihar, India