Как перестать обесценивать себя и начать проявляться - Юлия Синютина причинный психолог скачать в хорошем качестве

Как перестать обесценивать себя и начать проявляться - Юлия Синютина причинный психолог

Юлия Синютина - причинный психолог. https://причинный-психолог.рф tg-канал https://t.me/julsinyutina 00:00:04 Введение 00:00:47 История Юлии • Юлия рассказывает о своем пути к проявленности. • В детстве она была тихим ребенком, но со временем начала проявлять себя на сцене. • Юлия делится опытом выступлений в танцевальных и обучающих проектах. 00:02:36 Целительство и публичность • Юлия рассказывает о своем увлечении целительством и психологией. • Она делится, что сначала выкладывала много видео, но потом решила сосредоточиться на беседах. • Для публичности нужен опыт выступлений и объем знаний. 00:05:05 Искусственные ловушки • Ведущие обсуждают, зачем люди идут в соцсети. • Юлия считает, что это может быть ловушкой, отвлекающей от истинных желаний. • Важно иметь продукт, который можно показать миру. 00:07:32 Информационная гигиена • Ведущие обсуждают важность выбора информации. • Юлия делится своим подходом к фильтрации контента. • Она считает, что нужно выбирать, что смотреть и читать, чтобы не перегружать себя. 00:09:25 Проявленность и личность • Ведущие обсуждают, как проявленность влияет на личность. • Юлия подчеркивает, что любое проявление важно, даже если это кажется незначительным. • Она приводит примеры людей, которые активно проявляют себя в жизни. 00:12:05 Примеры проявления • Юлия рассказывает о людях с активной жизненной позицией. • Приводит примеры Чехова и других известных личностей. • Она подчеркивает, что каждый человек имеет свою миссию и предназначение. 00:13:55 Важность помощи другим • Юлия рассказывает о людях, которые помогают животным в горячих точках. • Они вывозят животных, несмотря на военные действия. • Юлия призывает опознавать своих животных и помогать приютам. 00:14:58 Проявление таланта • Человек рождается с миссией и талантом. • Пример: мужчина в метро играл на скрипке, вдохновляя людей. • За такими людьми стоят мощные световые структуры, помогающие им проявляться. 00:15:49 Проявление через творчество • Люди проявляют свои таланты через музыку, рисование, писательство и т.д. • Важно переступить через ограничивающие убеждения и проявить себя. • Соцсети не главное, важно делать то, что приносит счастье. 00:17:42 Примеры проявления • Художник рисует лики святых по заказу, что приносит ему радость. • Проявление через творчество делает человека счастливее. • Важно делиться своими достижениями, чтобы избежать депрессии. 00:20:08 Внешние и внутренние шаги • Внешние шаги включают маркетинг и создание контента. • Внутренние шаги включают понимание своих ограничений и переход на другую программу. • Важно определить аудиторию и способ донесения информации. 00:23:57 Обесценивание и низкая самооценка • Обесценивание и низкая самооценка — это ментальные программы. • Эти программы можно отключить, если понять их влияние. • Признаки обесценивания: сомнения в способностях, перфекционизм, сравнение с другими, пессимизм, страх неудач, самоограничение и неуважение своих потребностей. 00:26:45 Практические советы • Признаки состояния жертвы: сомнения в способностях, перфекционизм, акцент на ошибках, сравнение с другими, пессимизм, страх неудач, самоограничение. • Важно выполнять чужие желания и волю, терпеть, нарушать собственные границы, не принимать похвалу и быть зависимым от чужого мнения. 00:29:31 Постоянное извинение и агрессия • Постоянное извинение указывает на самоограничение и обесценивание. • Агрессия возникает как защитная реакция на конкурентов. • Конкуренты вызывают страх, агрессию и зависть. 00:30:21 Синдромы и страхи • Желание обесценивать достижения других и дистанцироваться от них. • Синдром спасателя и синдром самозванца. • Страх не удовлетворить ожидания и страх оценки. 00:32:45 Причины и последствия • Программы из детства формируют самооценку. • Эмоционально недоступные и критичные родители. • Закрепление программ через учителей и друзей. 00:34:13 Потеря сил и опыт • Потеря сил на сопротивление и трансляцию негативных установок. • Опыт подкрепляет страх неудачи. • Социум учит быстрым результатам, что не всегда возможно. 00:36:53 Родовые и социальные программы • Родовые и социальные программы влияют на самооценку. • Важно наблюдать за своими действиями и словами. • Упражнение осознанности помогает улучшить жизнь. 00:38:37 Осознанность и самоанализ 00:42:12 Комплименты и самопрезентация 00:43:59 Самопрезентация 00:45:54 Ошибки и поддержка 00:51:16 Границы и сепарация 00:54:31 Первый шаг 00:58:23 Позитивное мышление 00:59:20 Конкуренция и зависть 01:00:18 Самодисциплина и развитие 01:02:55 Психологические состояния 01:04:38 Индивидуальный выбор 01:05:34 Медитация и намерение 01:07:06 Обращение к зрителям