jOpenSpace 2025 - Leoš Přikryl - Walking desk скачать в хорошем качестве

jOpenSpace 2025 - Leoš Přikryl - Walking desk

Leoš Přikryl ve své přednášce představuje inovativní koncept Walking Desk, což je stůl kombinující práci a chůzi. Tento přístup mu pomohl vyřešit problém nedostatku pohybu a bolesti zad způsobené dlouhým sezením. Leoš sdílí svůj osobní příběh, jak se k tomuto zařízení dostal a jak si přizpůsobil pracovní prostředí, aby bylo snadné přecházet mezi sezením a stáním. Vysvětluje, jak mu chůze pomáhá udržet pozornost během pracovních úkolů, a zmiňuje výhody, jako je zlepšení kreativity a produktivity. Přednáška také obsahuje praktické tipy pro ty, kteří by chtěli Walking Desk vyzkoušet, včetně doporučení ohledně vybavení a nastavení. Leoš varuje před některými nevhodnými aspekty, jako je používání nevhodného běhacího pásu, a zdůrazňuje důležitost pohodlného nastavení. Celkově jeho zkušenosti ukazují, jak může být kombinace chůze a práce prospěšná, a vyzývá posluchače, aby si tento koncept vyzkoušeli na vlastní kůži.