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【高松市 健康 歯医者】寝起きの口臭、こうして予防！_スガタ歯科チャンネル032（口腔ケアチャンネル）

寝る前に歯みがきしたはずなのに、朝起きると口臭がする。これは、口のなかに雑菌が繁殖しているからです。 今回は、雑菌の繁殖を防ぎ、寝起きの口臭を予防する方法をご紹介します。 ①口呼吸を改善する 寝ているときに口で呼吸していると、唾液の分泌量が少なくなって、雑菌が繁殖しやすくなります。口を大きく開ける「あいうべ体操」などで、口呼吸を改善しましょう。 ②舌の汚れを落とす 舌についた苔のような舌苔は口臭の大きな原因になります。舌掃除をして、舌の汚れを落としましょう。 ③マウスウォッシュなどの洗口剤を使う 寝る前の歯みがきと併用することで、口のなかの殺菌効果がアップします。 詳しくは、動画をご覧ください。 -------------------------------------------- チャンネル登録して、最新の口腔ケアに関する情報をゲット！ ■スガタ歯科医院HP http://www.sugata-shika.com/ ■高松市　歯科医師・歯科衛生士　求人 スガタ歯科医院の求人転職情報サイト http://www.digicre.co.jp/shika-channe... ■スガタ歯科医院Facebook   / sugatashika   ■口腔ケアチャンネル    / oralcarech   ■日本訪問歯科協会 http://www.houmonshika.org/ --------------------------------------------