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Machu Picchu Méditation (10 minutes)

Bienvenue au sommet du Machu Picchu pour cette nouvelle vidéo de yoga. Aujourd'hui il s'agit d'une méditation guidée sous la forme d'une visualisation. Cette méditation a pour but de vous faire voyager pas la pensée, de vous permettre de vous évader de votre quotidien et d'utiliser le pouvoir de votre mental et de votre imaginaire afin de créer un espace féérique intérieur dans lequel vous ressourcer le temps de quelques instant. C'est une sorte de sieste où l'on rêve éveillée pour se permettre de se reposer et de se ressourcer pour ensuite reprendre notre journée régénérée et reposée. Je vous emmène avec moi au sommet du Machu Picchu au Pérou, ce lieu mystique de la cité perdue des Incas, abandonnée peu avant 1500 puis redécouverte au début du XXème siècle par le grand public (elle était alors connue des habitants de la région et occupées par des paysans). Allons voyager dans les cîmes des Andes, découvrir ce lieu magique, et tout cela sans partir de chez soi ! Enjoy ! Pour me suivre et retrouver tout mon contenu sur les réseaux sociaux, voici les liens ! Mon Podcast "Ressources" https://open.spotify.com/show/27IsZlh... Ma page instagram: / sophieserex. . La page facebook du centre Samadhi yoga à Morges: / samadhimorges Le site du centre de yoga de Morges: https://samadhiyoga.ch/ Mon site: https://sophieserex.com/