"Siła Kobiety" Fundacja Kobiety Bez Diety &Osavi Daria Gradziuk "Komunikacja z ciałem" скачать в хорошем качестве

"Siła Kobiety" Fundacja Kobiety Bez Diety &Osavi Daria Gradziuk "Komunikacja z ciałem"

Podcast „Siła kobiety”, odcinek 4: „Komunikacja z ciałem” Ekspertka: Daria Gradziuk psycholożka i psychodietetyczka, prowadząca: Aldona Sosnowska-Szczuka, dziennikarka. W wirze codziennych obowiązków nietrudno przeoczyć ciche sygnały, które wysyła nam nasz organizm — zmęczenie, brak energii, przesuszona skóra. To jednak nie tylko objawy fizyczne. Ciało komunikuje się z nami również poprzez emocje i potrzeby. Tylko czy potrafimy się na nie otworzyć i je zrozumieć? W najnowszym odcinku podcastu „Siła Kobiety”, realizowanego wspólnie przez Fundację Kobiety bez diety i markę OSAVI®, poruszamy temat budowania głębszej, bardziej uważnej relacji ze swoim ciałem. 🎙 Daria Gradziuk w rozmowie z dziennikarką Aldoną Sosnowską opowiada między innymi o tym: 👂 jak nauczyć się słuchać ciała i interpretować jego delikatne sygnały 🌸 dlaczego objawy takie jak zmęczenie czy napięcie to często wskazówki, a nie problemy do rozwiązania 💛 jak z troską, a nie przymusem, odpowiadać na potrzeby swojego ciała 🌿 czym jest podejście holistyczne do zdrowia i w jaki sposób może pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie – fizyczne, emocjonalne i mentalne To nie kolejna lista „powinności”. To ciepłe zaproszenie do zatrzymania się, wsłuchania w siebie i pielęgnowania łagodnej obecności – na własnych warunkach. Sprawdź nas na: www.kobietybezdiety.pl   / kobietybezdietydietetyczki   www.  / kobiety_bez_diety