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10 Jahre später – Mein Fazit zur Ernährung & Omega Loop OP

In diesem Video ziehe ich mein persönliches Fazit nach 10 Jahren: Ich spreche offen über meine Erfahrungen mit Magen-OPs, warum ich später auf den Omega Loop umoperiert wurde und welche Probleme mich dazu gebracht haben. Ein zentrales Thema ist auch die Ernährung nach der OP, der Umgang mit Kalorien, Übergewicht, Dumping-Syndrom und was wirklich wichtig ist, um langfristig stabil zu bleiben. Ich erzähle außerdem, wie es mir psychisch in dieser Zeit ging, inklusive einer Phase mit Depression, und wie ich gelernt habe, damit umzugehen. Auch wenn diese Videoreihe nicht massenhaft Klicks bekommen hat, ist sie mir besonders wichtig – denn ich habe dadurch Menschen erreicht, mit denen ich heute noch im Austausch bin. 👉 Wenn du dich für ehrliche Erfahrungen rund ums Abnehmen, OPs und mentale Gesundheit interessierst, bist du hier genau richtig. Schreib mir gerne in die Kommentare oder direkt, wenn du Fragen hast oder dich austauschen willst!