لماذا نكتم مشاعرنا حتى تنفجر؟ (رحلة لفهم لغة الشعور) скачать в хорошем качестве

لماذا نكتم مشاعرنا حتى تنفجر؟ (رحلة لفهم لغة الشعور)

هل شعرت يوماً أن داخلك زحام من المشاعر لا تعرف كيف ترتبه؟ قلق يداهمك، غضب يشتعل بدون سابق إنذار، أو حزن يغلف روحك دون سبب واضح. في حلقة اليوم من بودكاست موجة، نغوص في أعماق النفس البشرية لنفك شفرة 'المشاعر'. نحن لا نتعلم كيف نكبتها، بل نتعلم كيف نسمع لها. لأن المشاعر التي تتجاهلها، لا تموت.. بل تُدفن حية وتظهر لاحقاً بأشكال مشوهة. في هذه الحلقة نناقش: لغة التواصل الداخلي: ماذا يريد القلق أن يخبرك حقاً؟ فخ المقاومة: لماذا تزيد مشاعرنا سوءاً عندما نحاول محاربتها؟ خلف القناع: كيف تفهم السبب الحقيقي وراء نوبات الغضب المفاجئة؟ خارطة الطريق: خطوات عملية للتعامل مع فيضان المشاعر بذكاء وهدوء. هذه الحلقة هي دعوة للتصالح مع كل أجزائك، ولتدرك أن كل شعور تمره به هو رسالة تطلب منك الانتباه. #بودكاست_موجة #مشاعرك_تتكلم #وعي_نفسي #صحة_نفسية #ذكاء_عاطفي #تطوير_الذات #التوازن_النفسي