Arthrodèse Lombaire : Y a-t-il des mouvements à éviter ? скачать в хорошем качестве

Arthrodèse Lombaire : Y a-t-il des mouvements à éviter ?

Arthrodèse lombaire : y a-t-il des mouvements à éviter après l’opération ? Vous venez de subir une arthrodèse lombaire ou vous vous apprêtez à le faire ? Vous vous demandez s’il y a des mouvements à éviter, des gestes dangereux, ou encore si vous pourrez reprendre le sport après l’intervention ? Cette vidéo est faite pour vous. 🔎 Dans cette vidéo, je vous explique : ✅ Ce qu’est une arthrodèse lombaire et en quoi consiste cette opération ✅ Quels mouvements sont déconseillés après l’intervention ✅ Comment adapter votre quotidien pour protéger votre colonne vertébrale ✅ Les bons réflexes à adopter pour bouger en sécurité et retrouver une mobilité fonctionnelle ✅ Et surtout : comment reprendre une vie active sans peur et en respectant votre corps 🧠 Objectif : comprendre comment bouger intelligemment, sans tomber dans la peur du mouvement, et accompagner votre corps dans sa nouvelle mécanique après la fusion des vertèbres. 💬 N'hésitez pas à partager votre expérience ou à poser vos questions en commentaire, je répondrai avec plaisir ! 📌 Chapitres de la vidéo : 00:00 – Introduction 00:40 – C’est quoi une arthrodèse lombaire ? 02:00 – Mouvements à éviter après l’arthrodèse 04:21 – Bons réflexes pour bouger en sécurité 06:09 – Conclusion 🔔 Abonnez-vous à la chaîne pour d'autres conseils sur la santé du dos, la rééducation et le mouvement en conscience. #ArthrodèseLombaire #RééducationDos #MalDeDos #Kinésithérapie #DosOpéré #VivreAvecUneArthrodèse #PréventionMalDeDos