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4 pasos para organizar tu mente

EVENTO GRATUITO EL 26, 27 Y 28 DE FEBRERO 👉 https://universolider.irenealbacete.com ¿Alguna vez has sentido que tu mente es un campo de batalla? Ideas, preocupaciones, recuerdos del pasado, miedo al dinero, planes del futuro… todo mezclado y gritando al mismo tiempo. Cuando esto ocurre, no es que seas desordenada. Es que nadie te ha enseñado a organizar lo que pasa dentro de tu cabeza. En este vídeo te explico cómo ordenar tus pensamientos, recuperar el foco y dejar de vivir en bloqueo mental constante. No desde la productividad extrema, sino desde la inteligencia emocional aplicada y el autoliderazgo. Soy Irene Albacete, experta en inteligencia emocional y creadora del Método Líder, y en este vídeo comparto las herramientas que cambiaron mi forma de pensar después de estudiar filosofía, psicología emocional y vivir en primera persona la saturación mental. Aquí aprenderás: -Por qué el desorden mental no es falta de disciplina, sino sobrecarga emocional -Cómo diferenciar lo urgente de lo importante -Cómo usar la escritura como herramienta de claridad mental -Qué dicen Platón, Aristóteles y Marco Aurelio sobre el orden interior -Un método práctico en 4 pasos para vaciar tu mente y recuperar la calma -Cómo dejar de ser rehén de tus pensamientos y convertirte en líder de tu mente Al final, ordenar tu mente no es controlarlo todo. Es darle a cada pensamiento su lugar, para vivir con más claridad, paz y dirección. Si sientes que tu cabeza nunca se apaga, que te cuesta concentrarte o que el estrés mental te está robando energía, este vídeo es para ti. Míralo hasta el final. ⏱️ CAPÍTULOS 00:00 – Tu mente como campo de batalla 01:12 – El verdadero problema no es el desorden 02:10 – Sobrecarga emocional vs falta de disciplina 03:45 – Razón, emoción y deseo: Platón explicado fácil 04:20 – El punto medio y el equilibrio mental 05:40 – El hábito más poderoso de inteligencia emocional 06:10 – El palacio de los pensamientos 07:30 – El método en 4 pasos para ordenar tu mente 09:40 – Ejercicio práctico de orden mental 11:10 – El orden como libertad interior 📸 Acompaña mi rutina diaria en Instagram: 👉 / https://www.instagram.com/irenealbace... 💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué es lo primero que vas a sacar hoy de tu cabeza? Un beso 💛 #inteligenciaemocional #mentalidad #productividad