У нас вы можете посмотреть бесплатно 6 советов по лечению генерализованного тревожного расстройства (ГТР) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Когда-то тревога была критически важна для поддержания нашей жизни. Однако в современном мире она дополняется хроническими, незначительными угрозами, которые оставляют многих в состоянии постоянной тревоги. Люди с генерализованным тревожным расстройством постоянно испытывают напряжение и тревогу из-за вещей, которые обычно не беспокоят человека до такой степени, и работа с клиентом с генерализованным тревожным расстройством может быть пугающей для терапевта. В этом видео я поделюсь с вами несколькими простыми шагами, которые я считаю полезными для помощи людям с ГТР. Я говорю о том, как изображение общих «потенциальных угроз» в новостях и других СМИ может вызывать у нас тревогу (0:52), но если вы предпочитаете сразу перейти к первому совету, он начинается с 3:24. Если это видео оказалось вам полезным, пожалуйста, оставьте комментарий и нажмите «Нравится» — и не забудьте подписаться на новые видео. Все ссылки можно найти здесь: ▶︎https://www.unk.com/blog/6-soothing-s... Если вы страдаете от тревожности и ищете помощи, попробуйте скачать это пособие по лечению генерализованной тревожности: ▶︎https://www.hypnosisdownloads.com/anx... Практикующие специалисты: подпишитесь на мою еженедельную рассылку «Ясное мышление» здесь: ▶︎https://www.unk.com/blog/free-therapy... ---------------------------------------- ++О Марке Тиррелле++ Психология — моя страсть. Я преподаю психотерапию с 1998 года, специализируясь на краткосрочных, ориентированных на решение подходах. Сейчас я обучаю специалистов по всему миру с помощью наших онлайн-курсов. Подробнее обо мне здесь: ▶︎https://www.unk.com/blog/about-mark-t... ++Социальные сети++ Facebook (практики): ▶︎ / uncommonpractitioners Facebook (самопомощь): ▶︎ / uncommonknowledge Instagram: ▶︎ / marktyrrellunk Twitter: ▶︎ / marktyrrell 0:00 Вступление 0:52 Как современный мир изменился Реакция выживания в условиях психического расстройства 1:57 «Знание того, что мой мозг находится в состоянии повышенной готовности, не помогает» 3:25 Шаг 1 — Найдите закономерность 4:12 Шаг 2 — Найдите неучтенные потребности 6:37 Шаг 3 — Найдите истоки 8:59 Шаг 4 — Найдите исключения 10:30 Шаг 5 — Найдите способы минимизировать беспокойство 11:28 Совет 1, чтобы перестать беспокоиться — Узнайте, что на самом деле беспокоит клиента 11:34 Совет 2, чтобы перестать беспокоиться — Помогите клиенту начать отстраняться от беспокойства, 11:56 Совет 3, чтобы перестать беспокоиться — Изучите стили мышления, которые могут быть причиной беспокойства у вашего клиента 12:15 Шаг 6 — Дайте клиенту глубоко расслабиться