Всего 4 приема дриблинга, которые помогут вам обойти любого защитника скачать в хорошем качестве

Всего 4 приема дриблинга, которые помогут вам обойти любого защитника

Большинство баскетболистов часами пытаются освоить 20–30 сложных приёмов ведения мяча. Но когда начинается игра, они замирают. В этом видео тренер Мич разбирает 4 основных приёма ведения мяча, необходимых каждому баскетболисту, чтобы обыгрывать защитников в реальных игровых ситуациях. Никаких лишних движений, никакого чрезмерного ведения мяча — только эффективные, взрывные движения, которые создают пространство и открывают линии для броска. Сегодняшнее видео поможет вам обойти любого защитника в баскетболе! Вы освоите технику «Нерешительность с подскоком одной ногой», «Взлёт и вынос», «Двойной за спиной» (сидя и закручивая) и «Подъём в толкающий кросс» ⛹️‍♂️ Всё это разработано, чтобы помочь вам сохранять равновесие, защищать мяч и уверенно атаковать. Каждое движение подробно разбирается, чтобы вы могли развить ритм, чувство времени и контролировать скорость игры. 💪 Идеально подходит для игроков, которые хотят: Улучшить владение мячом и защитить его под давлением; Прорваться сквозь защиту с меньшими усилиями и с большим контролем; Улучшить равновесие, осанку и скорость первого шага; Развить настоящую уверенность в игре в изоляции и переходах. Если вы тренируетесь самостоятельно, готовитесь к отборочным испытаниям или просто хотите улучшить владение мячом, эти упражнения на баскетбольный дриблинг помогут вам двигаться точно, уверенно и целенаправленно. 🎁 ПОДАРОК: Узнайте свой архетип владения мячом с помощью нашего БЕСПЛАТНОГО теста и получите персональную тренировку, основанную на ваших результатах! 👉 https://pages.ilbelite.com/ball-handl... Тайм-коды: 00:00 - Вступление: Почему вам не нужны 30 приёмов ведения мяча 00:23 - Приём 1: Задержка с подскоком на одной ноге (работа ног и контроль плеч) 02:00 - Приём 2: Дриблинг внутрь и наружу (удар ногой и опускание плеча) 04:09 - Приём 3: Двойной захват за спиной – приседание и обёртывание (защита мяча под давлением) 05:49 - Тест на определение типа свободного ведения мяча (узнайте свои сильные и слабые стороны) 06:08 - Приём 4: Подъём в пуш-кросс (взрывной приём для прорыва мяча) 07:33 - Дополнительный совет: Контрпопытка пуш-кросса и чтение защитников 👊 Поставьте лайк этому видео, если работаете соло. 💬 Оставьте комментарий о своей самой большой баскетбольной слабости — возможно, мы включим её в будущие тренировки! ✅ Подпишитесь на еженедельные тренировки без лишних слов, чтобы улучшить бросок, владение мячом и игровой интеллект. 🛎️ Включите уведомления о публикациях, чтобы не пропустить видео, которые могут изменить вашу игру. #Баскетбол #БаскетбольныеУпражнения #ILoveBasketballtv #ilovebasketball