У нас вы можете посмотреть бесплатно Personal Training Edinburgh - Convict Conditioning "Trifecta" for basic mobility and strength: или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
https://fitnesssoul.co.uk/programs/pe... These three holds will stretch out all three chains while improving mobility, joint health, and suppleness. L-Sits: Strength in anterior chain and stretch in the posterior chain. Bridges: Strength in the posterior chain, stretch in the anterior chain. Twist: The obliques get stretched as well as the glutes. Music: Graphiqs_Groove_-_09_-_Deep_Sky_Blue