Cómo apagar a tu juez interno y dejar de exigirte tanto. скачать в хорошем качестве

Cómo apagar a tu juez interno y dejar de exigirte tanto.

¿Alguna vez te has sentido como un actor interpretando un papel, con miedo a que descubran que en realidad no eres tan bueno/a como creen? Esa sensación de "no estar a la altura", de sentirte pequeño/a aunque tengas logros, tiene nombre y, lo más importante, tiene solución. En el video de hoy, en Compañera de Camino, hablamos de esa voz crítica que vive en nuestra cabeza. Esa que nos dice que somos un fraude y que nunca es suficiente. Vamos a hablar de: 🌿 Por qué te comparas injustamente con los demás. 🌿 El síndrome del impostor y cómo nos paraliza. 🌿 La metáfora del "billete arrugado" que cambiará tu forma de verte. 🌿 Cómo empezar a tratarte con la amabilidad que le darías a un niño. No tienes que ser perfecto/a para ser valioso/a. Hoy vamos a aprender a abrazar nuestras grietas. 🔴 IMPORTANTE: Yo no soy psicóloga ni terapeuta. Soy una compañera de viaje compartiendo herramientas y experiencias personales para hacer el camino más ligero. Este contenido es de apoyo y educativo. Si estás pasando por una crisis profunda o necesitas intervención clínica, por favor busca ayuda profesional. Si este video te da un poquito de paz, no olvides suscribirte y compartirlo con alguien que se exija demasiado. #saludmental #amorpropio #sindromedelimpostor #autoestima #crecimientopersonal