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Beim Rauchen aufhören durchläufst Du diese Phasen

Auf dem Weg zum glücklichen Nichtraucher durchlaufen die meisten Raucher 3 Phasen. Dr. Rupp führt Dich durch alle Phasen und gibt dir Tipps, wie Du sie erfolgreich meisterst. Unter https://www.nichtraucherhelden.de bekommst Du weitere Unterstützung und professionelle Begleitung beim Rauchausstieg. Die Abwägungsphase ist beim Rauchen aufhören von drei Phasen die erste. Es wird erst einmal überlegt, was die Vor- und Nachteile des Rauchstopps sind. Danach kommt es zur Entscheidung. Entscheidet man sich, mit dem Rauchen aufzuhören, dann ist eine gute Vorbereitung sehr hilfreich. Denn letztendlich soll ja in der Handlungsphase, in der man mit dem Rauchen aufhört, alles glatt laufen. Was genau Dich in welcher Phase erwartet, erfährst Du, wenn Du Dir dieses Video ansiehst. Außerdem gibt dir Dr. Rupp hilfreiche Tipps, was Du in der jeweiligen Phase tun kannst, um deinen Rauchstopp erfolgreich zu meistern. Wenn Du mehr Unterstützung brauchst, kannst Du Dich zu unserem zertifizierten Online-Programm anmelden unter https://www.nichtraucherhelden.de.