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Renforcir les muscles qui facilitent l'utilisation des escaliers. Quels muscles vous aident à monter les escaliers ? Bonjour! Suite à une demande spéciale, je vais vous expliquer et vous montrer quelques exercices pour monter et descendre des escaliers. Ces exercices sollicitent les muscles fessiers, les quadriceps, les ischiojambiers et les muscles stabilisateurs du corps. Naturellement, adaptez ces exercices en fonction de vos capacités physiques car ils ne sont pas tous réalisables au même niveau. Ne vous découragez pas ! Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter. Cindy Gauthier, pht, PhD Physiothérapeute Voici nos coordonnées : 🌐 https://www.physioneuro.ca 📧 [email protected] Facebook: / cliniquephysioneuro Instagram / cliniquephysioneuro Tiktok : / www.physioneuro.ca #escaliers #stairs #exercices #spasticité #physiotherapy #neurology #scleroseenplaques #ms #avc #lesionmedullaire #paralysiecerebrale Le contenu de cette vidéo est présenté à titre éducatif et ne peut en aucun cas remplacer l’avis d’un professionnel de la santé. Le contenu ne doit pas être utilisé pour l'autodiagnostic ou l'auto traitement de toute condition de santé, médicale ou physique. Consultez un professionnel de la santé si vous avez des douleurs ou pour toutes inquiétudes concernant votre santé et votre condition physique.