Час пилатеса №133 — Пилатес при стенозе с Шелли Пауэр скачать в хорошем качестве

Час пилатеса №133 — Пилатес при стенозе с Шелли Пауэр

Нам часто говорят, что ни в коем случае нельзя заниматься разгибанием мышц со стенозом. Но что это значит на самом деле? Людям со стенозом действительно нужно разгибание, но не в месте сужения. Присоединяйтесь ко мне, чтобы обсудить, как с помощью движения можно улучшить осанку, комфорт, стратегии и, конечно же, разгибание мышц. --------- #pilateshour — это бесплатная серия вебинаров, где мы обсуждаем различные темы, связанные с наукой о движении, методиками преподавания и многим другим. Вебинары длятся один час и проводятся основателем Polestar Pilates Брентом Андерсоном, иногда с участием специальных гостей. Хотите присоединиться? Посетите: https://polestarpilates.com/webinar