Cómo formar hábitos que duren. Esto es lo que aprendí. скачать в хорошем качестве

Cómo formar hábitos que duren. Esto es lo que aprendí.

En este video les cuento lo que aprendí sobre la formación de hábitos y el desarrollo de habilidades al entrenar para una carrera de 8 km. Espero que les sirva, fue divertido planear el video, grabando algo cortito después de los entrenamientos :) Perdonen la demora en este video, estuve resfriado :( ¡Subo videos cada 3 semanas! ... o eso intento jeje 📹 Video para superar la adicción al celular:    • Así superé mi adicción al celular   ⏰Marcas de tiempo: 0:00 Intro 0:28 Qué hice 1:13 1ra lección 4:00 2da lección 5:46 3ra lección 7:44 4ta lección 9:20 5ta lección 11:38 6ta lección 13:24 7ma lección 15:19 8va lección 16:28 9na lección 💻Mi página web: www.carlosreyesf.com 📡 Suscríbanse a mi canal:    / @carlosreyesf19   📷Síganme en Instagram:   / carlosreyesf19   🎧Música y efectos especiales: Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/som... License code: LSAEDUURDKC8GRZA Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/northwestern/pie... License code: ZJZJLLY2C8VJ1Y3Y Efectos de sonido: Zapsplat.com