Cum scapi de pielea lasata de pe brate | 10 zile si vezi rezultatele! | Exercitiu pentru incepatori скачать в хорошем качестве

Cum scapi de pielea lasata de pe brate | 10 zile si vezi rezultatele! | Exercitiu pentru incepatori

Te intrebi cum scapi de pielea lasata de pe brate? Ai si tu aceasta problema? Daca ti-as spune ca iti trebuie 10 zile si vezi rezultatele? Desigur, 10 zile de consecventa in executarea acestor miscari. Iata un exercitiu pentru incepatori, care nu ridica probleme deosebite din punct de vedere al executiei. Dietele repetate sau slabirea brusca, sau pur si simplu pierderea masei musculare in regiunea bratului, pot da acel aspect de piele flasca, piele lasata, care atarna. INSCRIE-TE la lista mea de emailuri continand sfaturi si materiale GRATUITE: https://www.fitness40plus.ro/home ABONEAZA-TE la acest canal pentru a viziona, saptamanal, noi materiale video.    / @fitness40plus   Exercitiul din acest video se ocupa exact de acest aspect, ajutandu-ne sa scapam de pielea lasata de pe brate. De fapt, ca sa fim exacti nu "scapam de piele" mai degraba o "umplem" cu masa musculara. Este un exercitiu pentru incepatori, foarte simplu, de altfel, adaptabil ca si complexitate, in functie de capacitatea de efort actuala a fiecaruia dintre noi. Doamnelor, nu va temeti! Nu veti arata precum un culturist, dupa acest exercitiu! Cu totii avem nevoie de muschi tonifiati, rotunzi, frumosi, asa ca va invit la miscare! *** Music by M-Dewala from Pixabay https://pixabay.com/music/search/them... movement=elegant *** Fitness40Plus este brandul care doreste sa raspunda necesitatii de informare privind stilul de viata sanatos, miscare, nutritie adecvata, in primul rand a persoanelor aflate in jurul varstei de 40 de ani. De ce? Pentru ca eu am inceput sa fac miscare aproximativ la aceasta varsta, cunosc provocarile, cunosc problemele. Sunt din aceeasi poveste cu tine, daca citesti aceste randuri si ai 40 de ani sau mai mult. In al doilea rand, aceasta nisa nu prea este acoperita in Romania. Toate programele de antrenament, nutritie etc se adreseaza mai mult tinerilor. Nu in ultimul rand, mai e ceva: GENERATIA DECRETEILOR (decretzeilor). Daca nu te-ai nascut in anul 2000, stii ce e aceea. Altfel, "Google it" si vei gasi. Suntem multi. Nu vrei sa fim si sanatosi? Sa traim cat mai mult? Sa avem o sanatate buna, timp indelungat? Iar daca esti mai tanar, asta nu inseamna ca informatiile de pe acest canal nu iti sunt folositoare... Tanar fiind, trebuie sa stii ce trebuie sa faci ca sa ajungi batran (chiar daca nu iti place ideea...deocamdata). Aboneaza-te si vei fi la curent cu tot conținutul pe care il voi lansa in perioada urmatoare! ___________________________ MATERIALE GRATUITE: 1. Slabeste sanatos! 5 pasi esentiali ca sa reusesti! https://www.fitness40plus.ro/home 2. Recomandari nutritie + BONUS 4 exemple de programe alimentare pentru slabit https://www.fitness40plus.ro/gratuit _________________________ Hai sa pastram legatura si pe: Fitness 40 Plus Site & Blog - https://www.fitness40plus.ro Facebook -   / mariustudor.fitness40plus   Instagram -   / fitness40p   ______________________ Disclaimer: Toate formele de exercitii fizice prezinta un risc de ranire. Prin urmare, urmand un program de antrenament de la Fitness40Plus, faceti acest lucru pe propriul risc. Nu trebuie efectuate exercitii decat dacă aveti incredere ca puteti face acest lucru în siguranta. Luati in calcul sa consultati medicul inainte de a aplica orice sfat privind efortul fizic si orice caracteristica a sa: intensitatea, durata, dificultatea. Continutul acestui canal nu se substituie sfaturilor medicale, recomandarilor, diagnosticului sau tratamentului prescris de un medic. Informatiile de pe acest canal au scop pur educativ si informativ. Recomand cu tarie sa executati orice activitate fizica, tanand cont de rezistenta, forta si pregatirea dumneavoastra din acest moment. Opriti-va daca simtiti ca v-ati atins limita; data viitoare, atunci cand corpul dumneavoastra se va fi adaptat la tipul respectiv de efort, va reactiona mai bine. Fiecare persoana progreseaza in propriul sau ritm, de aceea nu fortati lucrurile: ascultati-va corpul. ______________________