Скачать с ютуб видео 《掌控习惯》如何养成好习惯并戒除坏习惯

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 《掌控习惯》如何养成好习惯并戒除坏习惯 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 《掌控习惯》如何养成好习惯并戒除坏习惯 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 《掌控习惯》如何养成好习惯并戒除坏习惯 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

《掌控习惯》如何养成好习惯并戒除坏习惯

#每日一书《掌控习惯》副标题: 如何养成好习惯并戒除坏习惯原作名: Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones 为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯•克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。往期精彩节目： / @meiriyishu 请我喝杯咖啡： / @meiriyishu

Comments