Как начать жить Здесь и Сейчас: Простая практика на каждый день. скачать в хорошем качестве

Как начать жить Здесь и Сейчас: Простая практика на каждый день.

Бесплатные марафоны и все новости здесь👉 https://t.me/pogodin_academy Как часто вы ловите себя на мыслях о прошлом или будущем, забывая наслаждаться моментом? Почему тревога, страх и вина разрушают наше спокойствие и не дают почувствовать себя по-настоящему живыми? В этом видео Игорь Погодин расскажет, как принцип «здесь и сейчас» может изменить вашу жизнь. Вы узнаете, почему все важные решения и настоящая радость находятся только в моменте, и как перестать убегать от своей жизни. 🔔 В этом видео: 00:00 Что значит жить «здесь и сейчас» 01:17 Как тревога вырывает нас из момента 03:43 Почему вина и стыд держат в прошлом 05:11 Как мысли о будущем и прошлом разрушают жизнь 07:42 Простые практики для жизни в моменте 09:35 Как вернуть осознанное присутствие в свою жизнь 11:38 Как перестать убегать от реальности 💥Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео о психологии, гештальт-терапии и личностном росте. И смотрите больше полезного контента! 📌Рекомендуем посмотреть:    • Семейные кризисы: Как избежать развода и с...      • Как избавиться от страха и тревоги? Метод,...      • Как стать счастливее в Новом году, не меня...   Если вам интересно углубиться в эти темы, мы приглашаем вас в нашу академию Pogodin Academy, где вы сможете получить профессиональное образование в области гештальт-терапии. Выберите курс для себя👇 ✅ Обучение практической гештальт-терапии для себя и профессии https://bit.ly/4fBn3eP Актуально для тех, кто стремится к глубокому саморазвитию, личной трансформации и готов исследовать свои потребности, эмоции и внутренние ресурсы. Хочет проработать внутренние проблемы и переживания, чтобы в будущем использовать этот ценный опыт для качественной помощи другим. ✅ Авторский онлайн-курс «Гештальт-консультант» https://bit.ly/40EtwS6 Обучение, благодаря которому вы начнёте свою практику, будете качественно помогать людям и иметь стабильный доход, занимаясь тем, что действительно приносит удовольствие. Оптимальный вариант для тех, кто уже имеет определенный бэкграунд в сфере психотерапии. ----------------------------- Присоединяйтесь к нам в соцсетях! Instagramm Игоря Погодина   / pogodin_igor   Instagramm Pogodin Academy   / pogodin.academy   Фейсбук Pogodin Academy   / pogodin.academy   Сайт Pogodin Academy http://pogodin.academy