DOULEUR persistante à la nuque des conseils et exercices à connaître ! скачать в хорошем качестве

DOULEUR persistante à la nuque des conseils et exercices à connaître !

Une douleur à la nuque qui dure depuis des semaines… ou des mois ? Ça ne veut pas dire que « rien ne peut changer ». Dans cette vidéo, je vous montre un exercice simple de contrôle moteur, idéal pour réentraîner la stabilité cervicale sans déclencher plus de douleur. On parle aussi de muscles, de sensibilité du système nerveux et des raisons pour lesquelles la douleur peut persister… même longtemps après l’épisode initial. Comme toujours : progressez graduellement, écoutez vos limites, et consultez un professionnel de la santé si nécessaire. ➡️ Plus de conseils et ressources : denisfortier.ca Merci pour votre présence, vos commentaires et votre confiance. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK:   / conseilsdunphysio   MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web. https://www.librairieduquebec.fr/ Crédit photo: Shutterstock ============================= Musique: epidemicsound.com ============================= MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.