Растяжка ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ в домашних условиях. Упражнения на ГИБКОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА скачать в хорошем качестве

Растяжка ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ в домашних условиях. Упражнения на ГИБКОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА

МЕЧТАЕТЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? Смотрите мой онлайн-курс «ШПАГАТ ДОМА 3.0»: ↪https://shpagatdoma.ru/shpagat?utm_so... Если тебе хочется улучшить свою гибкость, то я тебе в этом помогу. В этой тренировке собраны самые простые упражнения на растяжку для начинающих. Стать гибкой можно и в домашних условиях. Выполняй все со мной и делись впечатлениями! ТЕСТ-ДРАЙВ КУРСА "ШПАГАТ ДОМА 3.0" ↪ https://is.gd/WRWcgl ===== Понравилось видео? Обязательно поставьте лайки, подписывайтесь на канал - «Шпагат Дома с Дарьей Мороз» ↪   / shpagatdoma   👍 Еще больше полезностей: 1. Упражнения по группам мышц    • Упражнения по группам мышц   2. Тренировки и упражнения для ПРОДОЛЬНОГО шпагата    • Тренировки / упражнения для ПРОДОЛЬНО...   3. Тренировки и упражнения для ЯГОДИЦ    • Тренировки / упражнения для ЯГОДИЦ   4. Комплексы домашних тренировок    • Комплексы домашних тренировок   5. Тренировки и упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО шпагата    • Тренировки / упражнения для ПОПЕРЕЧНО...   6. Тренировки и упражнения для СПИНЫ    • Тренировки / упражнения для СПИНЫ   💡 Еще больше упражнений вы найдете в моем Инстаграм-аккаунте ↪   / shpagat.doma   Подписывайтесь на мой Телеграм канал shpagat doma: 💡 Telegram ↪ https://t.me/shpagatdoma Добавляй меня в соц.сетях: 💡 Instagram ↪   / shpagat.doma   💡 ВКонтакте ↪ https://vk.com/shpagat.doma 👨‍💻 Немного обо мне: Дарья Мороз: ✅ Мастер Спорта России по художественной гимнастике. ✅ Призер Чемпионата России по художественной гимнастике. ✅ Победительница Всероссийских и международных турниров. ✅ Дипломированный специалист в области групповых фитнес-программ, персонального тренинга и спортивного питания. ✅ Выпускница РГПУ им. А. И. Герцена, бакалавриат, физкультурно-оздоровительные технологии. Выпускница РГПУ им. А.И. Герцена кафедры гимнастики и фитнес-технологий, магистратура. 🎯 Моя миссия — помочь девушкам со всего мира стать гибкими, пластичными, стройными, социально успешными, активными, целеустремленными, здоровыми, физически и интеллектуально развитыми, способными справляться с любыми жизненными трудностями. Моя онлайн школа растяжки и фитнеса ↪https://shpagatdoma.ru/?utm_source=yo...