6 minútový workout na brucho | Michal Barbier | Kalistenika скачать в хорошем качестве

6 minútový workout na brucho | Michal Barbier | Kalistenika

Ak si ceníš moju prácu, pozri aj PATREON:   / michalbarbier   👇 Zacvič si aj 7 minútový workout na BRUCHO 👇    • 7 minútový workout na brucho - LEVEL UP !!...   Ahojte, Dnes tu mám pre vás 6 minúť utrpenia :D Časovo a priestorovo nenáročný workout na stred tela, ktorý vám pomôže vybudovať silu a estetiku AKA tehličkyyy ! Spojil som pár mojich obľúbených cvikov s ktorými mám dlhodobú skúsenosť do jedného workoutu, ktorý Vám odporúčam cvičiť aspoň 3 krát do týždňa :) Verte mi, že tréning jadra je ALFA OMEGA ako pri individuálnych alebo kolektívnych pohybových disciplínach, preto ho prosím vás nezanedbajte ! Pamätám si keď som v 12 rokoch začínal cvičiť tak som si našiel na YT video ako odcvičiť brucho a vymakať tehličky. Tak tak, nie silu jadra čo je jeden zo základov pri každom športe .... ale tehličky :D Ani som nevedel ako mi moja túžba po tehličkách vybuduje krásny silový základ a funkčnosť . Nezískal som teda len ten estetický bonus, ale aj základ pre pevný stred tela, ktorý je pre nás nutnosťou :) Som zvedavý ako vám to pôjde :) Pokojne mi napíšte do komentov. Vidíme sa pri ďalšom videu, WEB : https://michalbarbier.com/ INSTA :   / jumpwish   FB : www.facebook.com/MichalBarbierOfficial/