Восстановление работы вялого кишечника скачать в хорошем качестве

Восстановление работы вялого кишечника

ВОССТАНОВЛЕНИЕ РАБОТЫ ВЯЛОГО КИШЕЧНИКА   Мы сегодня поговорим о семи упражнениях, которые могут восстановить работу кишечника, и убрать необходимость приёма слабительных средств.   Прежде всего, для того, чтобы включить в движение наш кишечник, давайте сделаем три полных дыхания.   Следующая наша задача – включить центр. Это так называемый пупочный центр – область пупка. Чтобы из центра простимулировать работу нашего кишечника. Ставим большой палец в наш пупок (показывает движение) [02:35]. Придавливаем второй рукой. Погружаем и начинаем совершать движения по часовой стрелке. Вниз, вправо, вверх, влево. Вот в таком ритме изнутри массируем наши внутренние органы. Делаем это не спеша.   И дальше будем работать со всей зоной. Сжимаем пальцы в кулачок, не жёстко сжатый. Кладём одну руку на живот, и второй её придавливаем (показывает движение) [03:40]. И достаточно глубоко, скользя по поверхности, по часовой стрелке, обрабатываем весь живот. То есть, работа по ходу толстого кишечника. И проводим семь таких движений. Достаточно глубоко, не спеша.   И теперь переходим к локальному воздействию на толстый кишечник. После этого проводим стимуляцию точек, которые запускают работу кишечника. Они находятся в месте соединения рук с телом. Непосредственно в области перехода мышечной части грудной мышцы в сухожилие. Берём с одной стороны в защип грудную мышцу и с другой стороны. И проводим навстречу друг другу семь поддавливаний в спокойном режиме (показывает движение, ведёт счёт до семи) [08:50]. И после этого, для того, чтобы сгармонизировать всё, что произошло, выполняем йоговское движение «Наули».   Друзья мои, я уверен, что с помощью этой практики ваш кишечник будет работать как хорошо настроенный механизм, как швейцарские часы. Также посмотрите: Профилактика болезней печени – комплекс упражнений    • Профилактика болезней печени – комплекс у...  . 👉👉👉 Больше информации по натуральному Здоровью смотрите на моей страничке в ВК https://vk.com/club121929273