5 растений, содержащих больше омега-3, чем лосось. Выращивайте в ведрах. Почему крупные фармацевт... скачать в хорошем качестве

5 растений, содержащих больше омега-3, чем лосось. Выращивайте в ведрах. Почему крупные фармацевт...

Спасибо за просмотр и расширение ваших знаний вместе с нами! Подпишитесь, чтобы узнать больше забытых истин о мире природы! *Секрет Омега-3, который крупные фармацевтические компании не хотят, чтобы вы знали* Индустрия рыбьего масла доминирует на рынке стоимостью десять миллиардов долларов, продавая вам то, что растет в садах. В этом видео представлены пять растений, содержащих концентрацию омега-3, которая не уступает или превосходит рыбий жир, включая одно с содержанием омега-3 в 64%, что является самым высоким показателем среди всех видов растений. Вы узнаете, какие распространенные сорняки американцы отравляют миллиардами долларов, покупая добавки, почему одно растение было запрещено в течение восьмидесяти лет, несмотря на отсутствие опьяняющих свойств, и как древние цивилизации питали империи семенами, о которых современные потребители никогда не слышали. В конце вы точно будете знать, как вырастить постоянный запас омега-3 в простом контейнере, который индустрия добавок надеется, что вы никогда не обнаружите. *Наука о растительных омега-3 жирных кислотах* Альфа-линоленовая кислота, омега-3, содержащаяся в растениях, в организме человека превращается в ЭПК и ДГК. Хотя индустрия пищевых добавок ссылается на низкие показатели конверсии для продвижения рыбьего масла, крупномасштабные исследования в области питания показали, что у людей, придерживающихся растительной диеты, часто наблюдается более высокий уровень длинноцепочечных омега-3 в крови, чем у тех, кто ест рыбу. Исследования показывают, что АЛК обеспечивает независимые противовоспалительные и сердечно-сосудистые преимущества, выходящие за рамки конверсии. Исследования окисления показывают, что многие добавки с рыбьим маслом разрушаются до употребления, в то время как целые семена, содержащие природные антиоксиданты, остаются стабильными в течение многих лет. Растения, обсуждаемые в этом видео, были проанализированы в рецензируемых научных исследованиях, подтверждающих концентрацию омега-3 от 37 до 64 процентов от общего содержания масла. *Дополнительные материалы для чтения* 1. Simopoulos, A.P. et al. (1992). "Common purslane: a source of omega-3 fatty acids and antioxidants." Журнал Американского колледжа питания. 2. Каллауэй, Дж. К. (2004). «Семена конопли как источник питательных веществ: обзор». Euphytica. 3. Гонсалес, Г. Ф. и Гонсалес, К. (2014). «Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование приемлемости, безопасности и эффективности перорального приема масла сача инчи у взрослых людей». Food and Chemical Toxicology. 4. Вальдивия-Лопес, М. А. и Теканте, А. (2015). «Чиа (Salvia hispanica): обзор местных мексиканских семян и их питательных и функциональных свойств». Advances in Food and Nutrition Research. 5. Асиф, М. (2011). «Влияние жирных кислот омега-3,6,9 на здоровье: Perilla frutescens — хороший пример растительных масел». Восточная фармация и экспериментальная медицина. 6. Уэлч, А.А. и др. (2010). «Диетическое потребление и статус полиненасыщенных жирных кислот n-3 в популяции мясоедов, вегетарианцев и веганов, употребляющих и не употребляющих рыбу». Американский журнал клинического питания. 7. Чифтчи, О.Н. и др. (2012). «Липидные компоненты и происхождение омега-3 жирных кислот масла семян Perilla frutescens». Европейский журнал липидной науки и технологии. 8. Икстайна, В.Ю. и др. (2011). «Характеристика масел семян чиа, полученных методом прессования и экстракции растворителем». Журнал состава и анализа пищевых продуктов. 9. Уддин, М.К. и др. (2014). «Портулака огородная (Portulaca oleracea): перспективный растительный источник питательных веществ, омега-3 жирных кислот и антиоксидантных свойств». Журнал «Научный мир». 10. Гутьеррес, Л.Ф. и др. (2011). «Химический состав семян сача инчи (Plukenetia volubilis L.) и характеристики их липидной фракции». Grasas y Aceites. *Об этом контенте* Secrets Beneath Nature посвящен предоставлению образовательного и информативного контента, призванного расширить ваши знания о мире природы. Наша цель — предоставлять ценную, хорошо изученную информацию, которая позволит зрителям принимать обоснованные решения. Каждый сценарий написан людьми на основе обширных исследований научной литературы и достоверных источников. Наши визуальные материалы и раскадровки разрабатываются внутри нашей творческой команды для обеспечения точной и увлекательной презентации. Мы призываем зрителей изучать упомянутые исследования и консультироваться с медицинскими работниками, прежде чем вносить изменения в свой рацион питания. Данная информация предназначена исключительно для образовательных целей и не является медицинской консультацией.