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담 걸렸을때 이렇게 대처해보세요 (통증전문의 소견)
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담 걸렸을때 이렇게 대처해보세요 (통증전문의 소견)
물건을 나르거나, 장시간 쉬지않고 운전을 했을때, 잠을 자고 났는데 갑자기, 기온이 떨어졌을때 등 우리는 일명 #담 이라고 불리는 #근육뭉침 을 경험하게 됩니다. 목, 어깨, 등근육은 밀접하게 연관되어 목에 긴장이 지속되면 어깨와 등도 함께 근육이 경직되면서 딱딱하게 뭉치게 됩니다. 우리 몸은 기본적으로 근육을 이용해 안정적으로 움직이고 신경을 통해 조절을 하는데, 잘못 된 자세를 유지하거나 반복적인 행위를 지속적으로 했을 때 유독 한 부위 근육이 말썽을 일으키면서 담을 유발하게 되는 것입니다. 담은 왜 발생되며, 어떻게 치료하고 예방하면 좋을까요? 통증의학과 전문의 권일치 원장이 전하는 #담걸리는이유, 한번 들어보시죠.
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