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3 RECETTES DE PRISE DE MASSE (Facile & Pas cher)

Dans cette vidéo je vais te donner mes 3 meilleures recettes de prise de masse à inclure absolument dans ton alimentation si tu veux prendre de la masse et du poids rapidement ! Cet hiver sera sous le signe de la prise de masse et de ta transformation physique ! ————————————————— 📕 Mon Livre de recettes : https://www.ananasmuscle.fr/ebook-31-... 👉 Mon Programme 100% Personnalisé pour toi : https://www.ananasmuscle.fr/programme... 🧡 MON INSTAGRAM   / ananasmuscle   ————————————————— Aujourd'hui je te donne mes meilleures recettes à inclure dans ton alimentation pour que tu puisses réussir ta prise de masse cet hiver ! Comme tu le sais, pour prendre de la masse rapidement, le plus important ne va pas être le programme de musculation mais bien ton ''programme alimentaire de prise de masse''. Si tu ne manges pas assez de calories et de protéines, tu ne pourras pas grossir (et encore moins rapidement). Donc si tu en as vraiment marre de te trouver maigre, mince il faut radicalement que tu changes ton alimentation et que tu démarres ta prise de masse le plus rapidement possible, et ça se déroulera dans ton assiette. Maintenant que tu as compris que pour prendre du muscle et du poids, ça se passera en changeant ton alimentation il faut qu'on parle d'un problème.. La prise de masse coûte vraiment cher.. C'est pour ça qu'aujourd'hui je te donne les meilleures recettes de prise de masse à inclure absolument dans ton programme et ton alimentation qui sont facile à faire et surtout pas cher !! Grâce à ça, tu vas réussir ta transformation physique tu verras. ————————————————— 00:00 : 3 RECETTES DE PRISE DE MASSE (Facile & Pas cher) 00:39 Wraps de prise de masse 02:10 Programme ananas musclé 02:30 Pancakes protéinés 04:32 Omelette et riz curry #prisedemasse #prendredelamasse