SUB) «Перилловый суп с пельменями». «Вареные кнедлики с капустой». идеальное диетическое питание. скачать в хорошем качестве

SUB) «Перилловый суп с пельменями». «Вареные кнедлики с капустой». идеальное диетическое питание.

[ Рецепт ] Идеальное диетическое питание. 1. Отрежьте нижнюю часть капусты и отдельно отделите капустные листья. 2. Положите щепотку соли в кипящую воду и слегка бланшируйте листья капусты. Остудите в холодной воде и отожмите воду. 3. Нарежьте овощи очень мелко и предварительно обработайте их. (ростки отварной фасоли, чеснок, лук, свекла красная, грибы шиитаке, зеленый лук, красный перец чхонъян) 4. Нарежьте куриную грудку небольшими кусочками. 5, тофу использует то, что не является мягким тофу. Измельчите тофу и отожмите воду тканью. 6, тофу и куриная грудка, 1 столовая ложка соли, немного перца, 1 столовая ложка измельченного чеснока, Смешайте 2 столовые ложки имбирного ликера и 1 столовую ложку кунжутного масла. 7. Положите сверху овощи, 1 столовую ложку соли, немного перца, Добавьте 1 столовую ложку кунжутного масла и хорошо перемешайте. В конце добавить 2 яйца. 8. Готовьте вареники на пару в пароварке 10 минут. 9. Суп из семян периллы - это бульон с 1 столовой ложкой соли, 1 столовой ложкой жидкости из тунца, 5 столовыми ложками порошка периллы. Положите и вскипятите. 10. Пожалуйста, ознакомьтесь с тем, как приготовить кнедлики для соуса. Основные ингредиенты Одна капуста. Одна зеленая луковица. Одна луковица. 1/3 красной свеклы. Горсть чеснока. Пять грибов шиитаке. Три перца чхонъян. Два яйца. 300 г ростков фасоли. 500гр куриной грудки. Одна голова тофу. 800мл бульона. Приправленные ингредиенты 3 столовые ложки соли. 1 столовая ложка измельченного чеснока. Две столовые ложки имбиря. 2 столовые ложки кунжутного масла. 5 столовых ложек порошка периллы. 1 столовая ложка соуса из тунца. Немного молотого перца.