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A frase que me salvou da compulsão alimentar (eu nunca vou esquecer)

Nesse vídeo eu compartilho uma frase simples, mas que mudou completamente minha forma de lidar com a compulsão alimentar. Durante muito tempo eu me senti presa em um ciclo de culpa, ansiedade, exageros e promessas de “segunda eu recomeço”… até que ouvi essa frase e algo finalmente virou uma chave dentro de mim. Eu não estou aqui pra dar fórmula mágica, mas sim pra dividir um pensamento que me ajudou a respirar, me acolher e começar a me libertar aos poucos. Se você passa por isso ou conhece alguém que enfrenta compulsão, espero que esse vídeo te abrace e te faça sentir menos sozinha. 🤍 ✨ Você merece paz com a comida. 💬 Me conta nos comentários: você já ouviu alguma frase que te ajudou de verdade? 📲 Meu Instagram (mais conteúdo sobre rotina, maternidade e autocuidado): ➡️ @ceci_dorea 🔔 Se inscreva no canal e ativa o sininho pra não perder os próximos vídeos! #compulsaoalimentar #emagrecimentoemocional #relatopessoal #saudemental #autocuidado