REVENIR AU PLUS HAUT NIVEAU après une OPÉRATION DU LIGAMENT CROISÉ (1 an de rééducation complète) скачать в хорошем качестве

REVENIR AU PLUS HAUT NIVEAU après une OPÉRATION DU LIGAMENT CROISÉ (1 an de rééducation complète)

Aujourd'hui on se retrouve pour une vidéo un peu spéciale. Ça fait longtemps que j’ai envie de vous faire suivre une rééducation complète du ligament croisé antérieur, car je me suis moi-même fait opérer des deux croisés quand j’étais plus jeune, suite à des blessures au rugby. Et à l’époque, si j’avais su tout ce que je mets en place aujourd’hui avec mes patients, je me serais évité bien des problèmes, voire des séquelles dont je souffre encore aujourd’hui. Pour te remettre un peu de contexte, Rebecca s’est rompu le ligament croisé antérieur au ski quand elle avait 18 ans, et elle s’est fait opérer à 26. Pendant 8 ans, elle a vécu sans croisé, ce qui n’est pas un problème pour beaucoup de personnes, car on sait aujourd’hui qu’avec une bonne rééducation, certains profils de personnes n’ont pas besoin d’opération. Mais depuis 3 ans, Rebecca a commencé la pratique du Crossfit de manière intensive. Et alors qu’elle n’avait jamais été gênée durant les 5 années précédentes, elle a commencé à avoir des périodes d’instabilité chronique, et quelques blessures au genou, dont des entorses, qui la gênait dans sa pratique. On a d’abord fait plusieurs rehab, qui n’ont pas amené des résultats assez satisfaisants. Et c’est comme ça qu’en décembre 2023, elle a pris le chemin du bloc opératoire. Dans ce reportage, on va suivre tout ce qui s’est passé depuis. Tu vas découvrir tout ce qu’on a mis en place avec l’équipe de kinés du sport et préparateur physique de Training Thérapie, depuis la semaine avant l’opération, jusqu’à son retour officiel à la compétition. Bonne vidéo ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Douleurs ? Blessures ? Tu veux un avis pour t'aider à venir à bout de tes problématiques ? 🎧 Réserve ta Consultation Bilan™️ Training Thérapie (100% à distance) 👉https://by.training-therapie.fr/consu... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Professionnel ou particulier ? On t'accompagne pour atteindre tes objectifs 👇 ► Suivi 100% personnalisé et à distance : https://by.training-therapie.fr/suivi... ► Programme complet pour performer sans douleur : https://www.training-therapie.fr/prog... ► Toutes nos formations (e-learning) https://learning.training-therapie.fr/ ► Toutes nos formations (présentielles) https://pros.training-therapie.fr/for... 🎁 *OFFERT*🎁 ► (Pour les sportifs) - Le Kit du Sportif sans Douleur ™️ : https://by.training-therapie.fr/kit-d... ► Le Guide pour Booster ta récupération https://by.training-therapie.fr/guide... ► (Pour les kinés) - Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎥 DANS CETTE VIDÉO : 00:00 Introduction 02:43 La blessure de Rebecca 03:38 Examen de la mobilité (avant opération) 04:52 En quoi consiste l'opération ? 05:44 Pourquoi se faire opérer ? 07:10 Pourquoi évaluer la mobilité et la force ? 07:35 Test de force pré-opératoire 08:47 Test cardio pré-opératoire 10:50 JOUR J - Opération 13:32 Routine quotidienne post opération 17:40 Bilan kiné 7 jours après l'opération 21:40 Bilan kiné 14 jours après l'opération 25:45 Bilan kiné 2 mois après l'opération 31:58 Bilan kiné 2 mois et 1/2 après l'opération 36:33 Reprise du squat 37:17 Bilan de Rebecca 3 mois après l'opération 40:47 4 mois après l'opération 41:28 C'est dur dur... 43:33 Nouvelle phase de tests 48:01 Bilan 5 mois après l'opération 48:34 Les tests de reprise de course à pied 56:03 Reprise course à pied 01:02:15 Sensation post reprise 01:03:00 Dernière étape : valider le retour à la compétition 01:06:02 Où doit se situer la patient 1 an après ? 01:06:32 La compétition #rééducation #ligament #croisé °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° QUI SOMMES-NOUS ? Fondé par Thomas et Simon, 2 kinésithérapeutes du sport et préparateur physique, Training Thérapie, c’est un collectif de professionnels du soin et du sport passionnés, qui t’aident à performer à ton plein potentiel physique et mental, dans ta vie professionnelle comme personnelle. Sur cette chaîne on te partage des conseils basés sur les dernières données de la science pour te débarrasser de tes douleurs, t’entraîner plus intelligemment, quel que soit ton niveau, et être en meilleure santé. Et comme on adore se dépasser à travers le sport, on te partage aussi, souvent, nos propres aventures et des défis. Notre Instagram :   / training.therapie   Notre TikTok :   / training.therapie   Notre site : https://training-therapie.fr/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎥 MONTAGE : Clément Lutrand   / clementlutrand