De hersenen worden jonger en onthouden alles! Voedingsmiddelen die de hersenen verjongen скачать в хорошем качестве

De hersenen worden jonger en onthouden alles! Voedingsmiddelen die de hersenen verjongen

Geheugen is een van de mentale processen die het verleden met het heden en de toekomst verbindt. Dankzij het geheugen kan iemand informatie opslaan, kennis reproduceren en assimileren en verschillende vaardigheden trainen. Als het geheugen verslechtert, zijn er problemen in het sociale en persoonlijke leven en gaat het vermogen om te werken verloren. Om deze hersenfunctie lang te behouden, is het nodig om voedsel te eten dat stoffen bevat die een positief effect hebben op de werking ervan. Alle hersenactiviteit wordt verzekerd door het werk van neuronale zenuwcellen. Hun hoge activiteit kan lange tijd worden gehandhaafd met behulp van biologisch actieve stoffen, die in voldoende hoeveelheden via de voeding worden geleverd. Oorzaken van geheugenverlies Van alle oorzaken die leiden tot geheugenverlies, zijn de belangrijkste: ·Metabole stoornis, onjuist metabolisme; ·Onvoldoende inname of opname van vitaminen en mineralen; ·Verslechtering van de bloedtoevoer naar de hersenen; ·Chronische intoxicatie, alcoholgebruik, nicotinegebruik, drugsgebruik. Voeding speelt een belangrijke rol bij het herstellen van het geheugen en het voorkomen van geheugenveranderingen. Het consumeren van bepaalde voedingsmiddelen en het uitsluiten van andere helpt om de juiste biochemische processen in neuronen te herstellen. Mijn geheugen wordt ook slechter: ·Na traumatisch hersenletsel en hersenschudding; ·In aanwezigheid van oncologie; ·Als gevolg van een beroerte; ·Als er sprake is van psychische stoornissen; ·Na ernstige infectieziekten, vooral neuroinfecties; ·Tegen de achtergrond van chronische ziekten van inwendige organen; ·Bij endocriene aandoeningen en stoornissen; ·In gevallen van wijdverspreide atherosclerose; ·Naarmate je ouder wordt. Maar zelfs in deze gevallen is het mogelijk om het werk van hersencellen te ondersteunen, het geheugen te verbeteren en de functionele capaciteit van neuronen te verhogen met behulp van de juiste voeding. De video gaat binnenkort verder, en terwijl er nog tijd is nodigen we je uit om je te abonneren op het kanaal zodat je onze nieuwe releases niet mist. Stoffen die het geheugen verbeteren Om de hersenen intensief te laten werken en het geheugen niet te laten falen, heb je nodig: 1.Lecithine. De hersenen bestaan voor ongeveer een derde uit lecithine. Acetylcholine, een neurotransmitter die zenuwimpulsen doorgeeft, wordt hieruit gevormd. Dit bepaalt de reactiesnelheid en het vermogen om te onthouden. Een volwassene moet minstens 5 gram lecithine per dag binnenkrijgen. 1.Cafeïne gecombineerd met het aminozuur L-theanine. Deze tandem verhoogt de efficiëntie van hersencellen, stimuleert de activiteit van neuronen, maar veroorzaakt geen overprikkeling, zoals het geval kan zijn met cafeïne alleen. 1.Flavonolen, plantaardige antioxidanten, stoffen die de synthese van endorfine stimuleren. Ze versnellen de microcirculatie in de hersenen en de doorgang van zenuwimpulsen. Ze zorgen ervoor dat iemand geconcentreerd, actief en snel leert. 1.Omega-3 vetzuren hebben een positief effect op de toestand van zenuwcellen, helpen bij het herstel van beschadigde zenuwcellen en onderhouden de structuur van gezonde zenuwcellen. Ze nemen deel aan de vernieuwing en stofwisseling van hersencellen. 1.Creatine, een stikstofhoudende stof die de stofwisseling versnelt en de vermoeidheidsdrempel verhoogt. Het helpt cellen energie op te nemen en te realiseren, waardoor het geheugen verbetert en de intensiteit van het denken toeneemt. 1.L-tyrosine is betrokken bij de synthese van de hormonen adrenaline en noradrenaline, evenals de speciale zenuwstimulerende stof dopamine. Dit aminozuur helpt bij grote mentale overbelasting, bevordert de concentratie en vergemakkelijkt geheugenprocessen. 1.B-vitamines die belangrijk zijn voor de hersenen: Thiamine (B1), dat de opname van glucose door de hersencellen verbetert; Riboflavine (B2), dat de doorgang van de zenuwimpuls versnelt; Nicotinezuur (B3), dat de synthese van hormonen regelt; Pantotheenzuur (B5), dat de zenuwcellen stimuleert; Pyridoxine (B6), dat zorgt voor de vorming van neurotransmitters; Foliumzuur (B9), dat de goede werking van de hersenen bevordert; Cyanocobalamine (B12), dat de distributie van informatie in de hersenen organiseert. ... ➤➤➤➤ SUBSCRIBE naar het kanaal @Overgezondheid ➤➤➤➤Populaire video's:    / @overgezondheid   #Overgezondheid ➤➤➤➤ OVER ONS: Kanaal gewijd aan gezondheid: ✓ Behandeling met volksremedies ✓ Gezonde levensstijl ✓ Preventie van verschillende ziekten Volksgeneeskunde van verschillende landen ✓ ... en nog veel meer. ➤➤➤➤ WAARSCHUWING! Het kanaal is alleen bedoeld voor informatieve doeleinden. Alle aanbevelingen moeten strikt worden afgestemd met je arts!!!